寶寶長(cháng)個(gè)規律是怎樣的？寶寶增高別過(guò)量
家長(cháng)都希望自己的孩子身高可以出類(lèi)拔萃，所以從幼兒期開(kāi)始就補充各種營(yíng)養，希望可以幫孩子增高。但是，你知道嗎？過(guò)度的補充營(yíng)養讓孩子長(cháng)高，也許會(huì )傷害到孩子的健康哦。
寶寶長(cháng)個(gè)規律
和體質(zhì)量增長(cháng)一樣，小兒的身高增長(cháng)也是有規律的。身高是指從頭頂到足底的長(cháng)度。身高在體格生長(cháng)指標中也容易測量，同樣是反映兒童生長(cháng)發(fā)育和營(yíng)養狀況的主要指標。但和體質(zhì)量不同的是，身高的增長(cháng)是線(xiàn)性的，不會(huì )忽高忽低，只會(huì )是快一點(diǎn)、慢一點(diǎn)而已。
身高增長(cháng)的規律和體質(zhì)量增長(cháng)的規律基本一樣，也有兩個(gè)高峰。第一高峰是出生后的第一年，特別是前3個(gè)月，第二高峰是青春期。一般來(lái)說(shuō)，身高的增長(cháng)到2歲就較為穩定，以后每年約增高5～7cm。身高的增長(cháng)受遺傳、宮內發(fā)育的影響比較明顯，短期的營(yíng)養缺乏和一般的疾病不會(huì )對身高的增長(cháng)產(chǎn)生明顯的影響。這一點(diǎn)和體質(zhì)量的增長(cháng)是有區別的。
想要為寶寶增高就要用對方法，不過(guò)要當心別過(guò)量哦。
寶寶增高別過(guò)量
吃得有營(yíng)養≠吃得多
一提到營(yíng)養，有些父母會(huì )認為讓寶寶多吃就是有營(yíng)養，其實(shí)這是不對的。首先，吃得太多寶寶容易變成小胖墩兒，是一種不健康的狀態(tài)。另外，過(guò)食的寶寶血糖一直處于高水平，而研究表明，人在血糖較低的時(shí)候，也就是有適當饑餓感時(shí)，能促進(jìn)腦垂體分泌更多的生長(cháng)激素。因此，父母要給寶寶提供均衡的營(yíng)養而不是大量的食物，尤其要少吃垃圾食品。號稱(chēng)能增高的保健品不要給寶寶服用，那里面很可能含有激素成分，短期內效果明顯，但可能造成寶寶性早熟，使最終身高反而不及別人。
運動(dòng)要適當
跑跳運動(dòng)對促進(jìn)寶寶長(cháng)高很有好處，在天氣好的時(shí)候，父母要帶寶寶多做戶(hù)外運動(dòng)，摸高、踢球、追逐都是較好的運動(dòng)項目。但是運動(dòng)強度不能太大，特別是不能到缺氧的程度，否則反而妨礙寶寶長(cháng)高。負重鍛煉對寶寶是不適合的，因為負重對骨關(guān)節的壓力太大，寶寶年齡小，肌肉和韌帶還不夠強健，負重鍛煉可能造成運動(dòng)傷害。
營(yíng)養和運動(dòng)是寶寶增高最實(shí)用的方法，但是也注意得當，別過(guò)量。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！