剖腹產(chǎn)后的飲食吃什么?剖腹產(chǎn)后的飲食注意事項
剖腹產(chǎn)后的飲食，生完小孩以后的新媽媽?zhuān)綍r(shí)的調養是非常必要的，那么做完剖腹產(chǎn)后的飲食需要注意什么呢，有什么飲食禁忌嗎，下面小編就來(lái)為您詳細的介紹，希望對您有所幫助。
剖腹產(chǎn)后的飲食注意事項介紹如下：
1.產(chǎn)后飲食指導原則
☆術(shù)后一周內禁食蛋類(lèi)及牛奶，以避免脹氣。
☆避免油膩的食物。
☆避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆一周后可開(kāi)始攝取魚(yú)、鮮奶、雞精、肉類(lèi)高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復。
☆傳統觀(guān)念認為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會(huì )肚大難消，這時(shí)必須多補充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動(dòng)、預防便秘。
☆發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。
☆因為失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補血。
☆生冷類(lèi)食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
2.產(chǎn)后三周補身計劃
第一周︰以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主
☆最初可以雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類(lèi)進(jìn)補，但是不可加酒。
☆豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。
☆甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。
☆子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
☆魚(yú)、維他命C有助傷口愈合。
☆藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周︰以防治腰酸背痛為主
☆食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。
第三周︰開(kāi)始進(jìn)補
☆膳食可開(kāi)始使用酒。
☆食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
☆口渴時(shí)，可以喝紅茶、、魚(yú)湯。
☆藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材
那么，產(chǎn)婦應吃哪些水果呢?
1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內膜有較大的創(chuàng )面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(cháng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。另外，橘核、橘絡(luò )(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發(fā)生。
3、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營(yíng)養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
另外，多食用羊肉、牛肉、海魚(yú)、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會(huì )減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚(yú)、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，產(chǎn)婦應盡量不吃或少吃。
剖腹產(chǎn)后飲食注意事項有哪些?通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解，如果您想了解更多的話(huà)，歡迎咨詢(xún)我專(zhuān)家，我院專(zhuān)家將竭誠為您服務(wù)。
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