慢性前列腺炎癥狀有哪些？前列腺的保健方法有哪些？
慢性前列腺炎的主要癥狀：
1、性功能障礙：慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精疼痛，射精過(guò)早，影響精液質(zhì)量，排尿后或排便后也可出現尿道口白，精囊炎可出現血精。
2.排尿不適:膀胱刺激可發(fā)生，如尿頻、排尿時(shí)尿道灼熱、疼痛、放射到陰莖頭部。早上尿道口可以有粘液等分泌物，也可以有排尿困難的感覺(jué)。
3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛不僅限于尿道和會(huì )陰，還限于尿道和會(huì )陰。以下腰痛最為常見(jiàn)。此外，陰莖、精索、睪丸陰囊、下腹、腹股溝、大腿、直腸等部位也可受累。
4、局部癥狀：后尿道、會(huì )陰、肛門(mén)腫脹不適、蹲、排便、長(cháng)時(shí)間坐在椅凳上腫脹疼痛加重。
5、其他癥狀：慢性前列腺炎可伴有神經(jīng)衰弱、疲勞、頭暈、失眠等；長(cháng)期持久的前列腺炎甚至可引起身體異常反應、結膜炎、關(guān)節炎等病變。
預防和保健慢性前列腺炎：
1.調整心態(tài)
大多數慢性前列腺炎患者數慢性前列腺炎患者在花費大量時(shí)間、精力和財力后癥狀緩解仍不明顯。因此，許多患者對治療疾病失去心理信心，長(cháng)期生活在挫折感下，嚴重影響正常生活和工作。
如果患者能夠重新審視自己的疾病，他們會(huì )發(fā)現疾病的癥狀波動(dòng)，這通常與情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。當你快樂(lè )或投入工作和學(xué)習時(shí)，你經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺(jué)不到疼痛；當你情緒低落時(shí)，你會(huì )感到疼痛加重。這種加重疼痛的感覺(jué)反過(guò)來(lái)又使情緒更加低落，從而形成惡性循環(huán)，導致持續抑郁。因此，對于許多慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，努力調整心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度是首先要注意和解決的問(wèn)題。
養成良好的生活習慣
在飲食方面，患者需要避免酗酒和吃辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后前列腺局部鋅離子濃度的降低會(huì )影響前列腺的抗病性，患者可以選擇食用含鋅量高的食物，如芝麻、花生、蘋(píng)果等。同時(shí)，還可以服用適量的維生素C和維生素E，通過(guò)抗氧化和清除自由基來(lái)改善癥狀。
尿液對尿道的僅有助于前列腺分泌物的排泄，而且有助于預防重復感染。因此，患者應注意多喝水，經(jīng)常排尿。同時(shí)，還要注意保持大便通暢，避免便秘。
性生活適度規律
許多慢性前列腺炎患者擔心性生活。他們擔心性生活會(huì )把病原體傳播給配偶，或者認為性生活會(huì )加重前列腺炎，一些射精疼痛患者遠離性生活。因此，相當多的慢性前列腺炎患者過(guò)著(zhù)長(cháng)期禁欲的生活。事實(shí)上，性興奮會(huì )增加前列腺液的分泌。頻繁的性興奮會(huì )導致前列腺液在前列腺中積聚，為病原體的生長(cháng)、繁殖和傳播提供良好的環(huán)境和媒介。相反，適度規律的性生活或手淫可以排出前列腺液，緩解前列腺液積，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，有利于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復，提高患者的生活質(zhì)量和心理狀態(tài)。
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