夫妻增添情趣的方法有哪些？夫妻必吃的助性食物有哪些？
夫妻如何為性增添興趣？沒(méi)有興趣的夫妻生活一定很無(wú)聊，只是簡(jiǎn)單的身體發(fā)泄。那么，夫妻如何為性增添興趣呢？
一、如何為性增添情趣
一項調查顯示，沖淡興趣的往往是復雜瑣碎的家務(wù)。因為已婚夫婦93歲%性活動(dòng)是在他們自己的臥室里進(jìn)行的。因此，夫妻雙方都應該努力創(chuàng )造一個(gè)更好的臥室環(huán)境，使它成為一個(gè)浪漫的特殊場(chǎng)所，而不是一個(gè)充當娛樂(lè )場(chǎng)所和辦公室的地方。
大床不利于親密關(guān)系。大多數人認為床越大，睡眠就越舒服。專(zhuān)家認為，稍微擁擠一點(diǎn)的床更有利于夫妻之間的親密關(guān)系。因為身體接觸是最直接的照顧，當兩個(gè)人不時(shí)觸摸手腳時(shí)，不僅能讓人們感到溫暖和安全，有時(shí)甚至能讓沒(méi)有性計劃的日子也充滿(mǎn)激情。沒(méi)有人能抓住誰(shuí)的大床，會(huì )讓一個(gè)人感到陌生。
床單和被子往往是新的。最能創(chuàng )造臥室新鮮感的是床單和被子。隱約可見(jiàn)的薄紗、五顏六色的，細膩光滑的絲綢，雖然每個(gè)人都喜歡不同的材料，但身體接觸華麗的床上用品時(shí)刻的放松是一樣的。只有經(jīng)常改變新的，保持清潔，顏色圖案和材料符合雙方的審美，才能喚起人們想要享受的本能。
保持臥室的隱私。臥室應該為兒童的禁區，有利于夫妻適當放置一些性刺激物，如裸體雕塑、繪畫(huà)、夫妻親密照片、性書(shū)籍等。從性心理學(xué)的角度來(lái)看，夫妻對臥室環(huán)境的期望一般是一種心理感受的要求，一般只有三個(gè)具體內容：足夠的安全感、適度的性刺激和充分發(fā)揮聯(lián)想的空間。
專(zhuān)家認為，一瓶香水也可以放在床頭柜上，但不要打開(kāi)瓶蓋，讓香味飄出一縷，可以創(chuàng )造一種模棱兩可的情緒。
臥室的顏色適合妻子的要求。因為妻子的性動(dòng)機更容易受到環(huán)境的影響，所以臥室的顏色應該優(yōu)先考慮妻子的感受，一般應該遵循相反的原則，即顏色反映的興趣應該與妻子在公共場(chǎng)合的性格特征相反。熱情無(wú)拘無(wú)束的妻子應該選擇精致而富有表現力的顏色，如米色；克制而安靜的妻子應該選擇明亮而快樂(lè )的顏色，如橙色，淺紅色。相反的顏色會(huì )促使她的妻子致力于性生活，激發(fā)她通常不容易表現出豐富的情緒。
從朝向上看，朝南或朝東的房間最好使用中間色，朝西可以使用冷色，朝北更適合使用暖色。家具裝飾一般應采用暖色，以增強溫暖的氛圍。
床頭燈盡量選擇亮度可調的臺燈。在做愛(ài)之前，你可以把它變成黑暗和柔和的光，創(chuàng )造一種朦朧的藝術(shù)概念。研究表明，夫妻在柔和的光線(xiàn)下觀(guān)察對方的性喚起狀態(tài)和個(gè)人的性生理反應，可以加強雙方的性興奮。
不要把臥室當作更衣室。專(zhuān)家指出，夫妻最好給對方留下一點(diǎn)神秘感，不要在臥室面前換衣服。對絕大多數普通夫婦來(lái)說(shuō)，裸體的美并不強烈，我們?yōu)槭裁匆┞端娜秉c(diǎn)呢？
此外，雖然沒(méi)有必要每天在臥室里穿得很性感，但最好不要在床上穿得太僵硬。保守的妻子不妨偶爾穿絲綢睡衣，丈夫的內衣最好每天換一次。
偶爾分開(kāi)睡一次。專(zhuān)家指出，當這對夫婦需要上夜班、晚回家、在家加班到深夜時(shí)，他們不妨試著(zhù)分開(kāi)睡幾天。這不僅可以避免給早睡的一方帶來(lái)不必要的困倦，還可以增加神秘感。當他們再次在一起時(shí)，他們會(huì )像以前的約會(huì )一樣興奮和興奮?；蛘弋斶@對夫婦有良好的情感基礎，但發(fā)現他們之間的性興趣逐漸消退時(shí)，他們也可以選擇睡在不同的床上，以醞釀性興趣。
分開(kāi)睡不一定要睡兩個(gè)房間。流行的分床不分房、分床不分床等方法都是很好的解決方案。
二、夫妻必吃的助性食物
1、紅酒
紅酒是用葡萄釀造的，賦予了葡萄滋潤多汁的天性，略帶甜味、酸味和辛辣味。中醫說(shuō)辛甘養陽(yáng)，酸甘養陰，一杯紅酒進(jìn)入腹部，陰陽(yáng)兩補。適量的紅酒可以促進(jìn)血液循環(huán)的加速，促進(jìn)體內能量的釋放，讓情人放松身心，享受更美好的夜晚。有了營(yíng)養豐富的奶酪，它真的可以從內強了性興趣！
2、生蠔
肥牡蠣是最熟悉的催情食品，西方男性相信牡蠣的催情作用?；迪爭?lái)微妙的味道，其高濃度的鋅已被證實(shí)是合成男性激素Testosterone很有幫助，名副其實(shí)越吃越Man。一只小牡蠣幾乎可以滿(mǎn)足男性每天需要的鋅，生吃是保留牡蠣中鋅的最佳方法。其他海鮮食品，如龍蝦、海膽、海參、貝殼、海藻等也很好。
3、蘆筍
許多食物因其相似而被稱(chēng)為催情藥，蘆筍就是一個(gè)明顯的例子。然而，現代研究表明，它不僅外觀(guān)相似，而且營(yíng)養豐富。蘆筍富含維生素E，能促進(jìn)性激素的分泌，對健康的性生活起著(zhù)至關(guān)重要的作用。然而，蘆筍是一種慢性藥物，需要長(cháng)期食用才能明顯。
4、辣椒
研究表明，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人類(lèi)神經(jīng)末梢，加速心跳和高情緒。此外，一些專(zhuān)家認為，吃特別辣的食物可以促進(jìn)內啡肽的分泌，這種物質(zhì)是由大腦產(chǎn)生的，可以讓人們感到快樂(lè )和精力充沛，從而幫助創(chuàng )造性的幸福生活。
5、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，類(lèi)似于人類(lèi)蛋白質(zhì)，因此蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%).專(zhuān)家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營(yíng)養添加劑，也是性生活后恢復活力的最佳還原劑。
6、魚(yú)類(lèi)
早在古羅馬，人們就發(fā)現魚(yú)是滋養性欲的理想食物，尤其是鯊魚(yú)，作為性的催化劑，至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，魚(yú)富含磷和鋅，對男女性功能保健非常重要，被稱(chēng)為夫妻性和諧素。一般來(lái)說(shuō)，體內缺鋅的男性會(huì )有精子數量和質(zhì)量下降，伴有性功能和生殖功能下降，而女性會(huì )有體重下降、性交時(shí)陰道分泌物減少等癥狀。
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