如何提高夫妻性愛(ài)質(zhì)量？性愛(ài)后不能馬上睡覺(jué)嗎？
許多人仍然擔心如何提高性生活質(zhì)量。他們有提高性生活的技能嗎？這是很多夫妻關(guān)心的問(wèn)題，那么如何提高夫妻的性質(zhì)量呢？
一、如何讓夫妻性愛(ài)更美好
1.性愛(ài)干柴火
一般來(lái)說(shuō)，在我們的概念中，我們都認為性應該是一個(gè)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的準備、前戲、高潮和后戲后才結束的過(guò)程。事實(shí)就是這樣。然而，也有一種快速戰斗和快速決策的徘徊。我們介紹的快速戰斗和快速決策不同于以前的慢性行為。在這種姿勢下，女性可以仰臥在桌子上，四肢展開(kāi)，男性站在前面。這種姿勢的角度和插入強度可以在最短的時(shí)間內提高熱量。然而，唯一的缺點(diǎn)是，男性很難控制高潮，因為他們有強烈的刺激感。
2、親吻是不可或缺的
親吻是性行為中必不可少的一步，甚至整個(gè)性行為過(guò)程都需要親吻。舌吻高于親吻，使性更加集中。持續的舌吻是催化舌吻，使彼此的愛(ài)更加強烈。這種姿勢可以使雙方繼續接吻、撫摸和觀(guān)察，豐富彼此的情感交流。為了改變這種傳統姿勢的單調，男性可以改變插件的角度，女性可能希望扭轉臀部?？此坪?jiǎn)單的性姿勢可以讓彼此產(chǎn)生身心共鳴。
3.給女性強烈的性高潮
高潮是我們對性的共同追求。這種性技能可以讓女性感受到強烈的陰蒂高潮。它類(lèi)似于傳教士的姿勢，但男性需要向前傾斜，雙臂放在女性的肩膀上作為支撐。他們的身體應該完全適合，脊柱應該是直的。在性高潮中，男性可以輕輕地上下移動(dòng)，而不是前后移動(dòng)。此外，我們還可以使用LELO旗下的INA2伊娜2，能同時(shí)刺激G點(diǎn)和陰蒂，帶來(lái)最愉悅的感官享受。
4.從后面進(jìn)入
這種性技能是很多男人喜歡的，也就是我們常說(shuō)的后進(jìn)式。這種姿勢最大的好處就是能更好的刺激女性的深度。另外，男人可以輕松撫摸對方的身體，可以讓快感翻倍。但是這個(gè)時(shí)候男人要注意抽插力度，以免傷到女伴。另外，需要注意的是，這種姿勢雖然能更好的刺激女性的深度，但也類(lèi)似于動(dòng)物交配時(shí)的姿勢，所以很多女性不太喜歡。如果你想使用這種性技能，你需要得到你女伴的同意。
5.有效摩擦G點(diǎn)
我們都知道，G點(diǎn)是女性的敏感點(diǎn)。通過(guò)刺激G點(diǎn)，可以幫助女性快速達到高潮。陰蒂也是女性的敏感部位。許多女性通過(guò)陰蒂刺激達到高潮。因此，女性絕對可以通過(guò)陰蒂或G點(diǎn)刺激來(lái)達到高潮。如果你想要前者，女性可以向前傾斜，背部彎曲，下半身靠近伴侶的陰莖根部。試著(zhù)左右橫向移動(dòng)以摩擦G點(diǎn)。無(wú)論哪種刺激，女性都能掌握刺激的頻率和角度，從而控制高潮的到來(lái)。
6.長(cháng)時(shí)間做愛(ài)
早泄和陽(yáng)痿對男人來(lái)說(shuō)就像毒蛇和野獸，把男人扼殺在性的搖籃里。無(wú)論你嘗試多少方法，你仍然無(wú)法滿(mǎn)足她。這種姿勢可以讓你給她更長(cháng)的高潮體驗。這種姿勢適合容易早泄和陽(yáng)痿的男性。它的動(dòng)作范圍很小，可以延長(cháng)性高潮時(shí)間。這種姿勢也有助于夫妻雙方在耳邊竊竊私語(yǔ)，享受精神和肉的一致性。
無(wú)論什么樣的性技能，只要能幫助我們享受性的快樂(lè )，都是完美的性技能。當然，你可以根據自己的需要選擇相應的性技能，讓夫妻的性生活更加完美。
性愛(ài)后不能馬上睡覺(jué)
男人做愛(ài)后通常會(huì )感到疲勞。因此，許多人喜歡睡覺(jué)，認為這可以消除疲勞。事實(shí)上，事實(shí)恰恰相反，這將使射精后的疲勞持續到第二天。
通常情況下，夫妻在性生活中，從性興奮開(kāi)始到性高潮結束，持續時(shí)間在5左右～20分鐘，也有比這更長(cháng)的時(shí)間。性交時(shí)，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，各種激素，尤其是性激素分泌旺盛。
此時(shí)，不僅性器官處于高充血狀態(tài)，而且從性興奮到高潮，身體的許多組織也參與了心跳加速、血壓升高、呼吸加深、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊的生理過(guò)程。因此，在這個(gè)過(guò)程中，身體的能量消耗顯著(zhù)增加，新陳代謝增強。
性生活后疲勞的主要原因是控制精液排出的腦脊髓在射精后暫時(shí)放松。射精時(shí)神經(jīng)興奮緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)放松。
年輕人神經(jīng)敏感活躍，所以恢復很快，有些甚至立即恢復。老年人神經(jīng)反應遲鈍，恢復時(shí)間相對較長(cháng)。如果射精后立即入睡，疲勞的反射功能繼續放松，疲勞就很難消失。
性生活后不要馬上睡覺(jué)，起床繼續做日常生活中的一些事情，可以使性交刺激引起的遲鈍反射神經(jīng)順利恢復。如果你在完成后立即睡覺(jué)，睡眠的遲鈍效應和性交刺激的遲鈍效應會(huì )讓疲勞持續到第二天，讓你背痛。
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