甩手有什么作用?預防癌癥并不那么難練習
古代先賢留下了很多健身方法，如五鳥(niǎo)戲、八鍛錦、太極拳等，但對普通人來(lái)說(shuō)操作性不強。但是，由易筋演變而來(lái)的搖晃技術(shù)讓很多人無(wú)法停止。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看
搖晃技術(shù)是什么
揮手療法又稱(chēng)揮手功，由古代的達摩易筋經(jīng)演變而來(lái)?！耙捉睢钡囊馑季褪鞘刮⒉≈钭?yōu)閺妷阎?，使有病的人慢慢痊愈，無(wú)病的人體質(zhì)健壯。甩手功可以活動(dòng)手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12條筋脈，使氣血良好地循環(huán)，很多病也就不治而愈了。
其實(shí)甩手的動(dòng)作是相當簡(jiǎn)單的，身體要站直，兩條腿要分開(kāi)，肩膀一樣寬，兩條腿要站穩，然后兩條胳膊以同樣的方向前后搖晃，向后搖晃時(shí)要用力，易醫道堂提醒大家注意甩手的訣竅是用三分力向前搖晃，用七分力向后搖晃。練功時(shí)，要輕松自然，速度不要過(guò)快，剛開(kāi)始可以練得少一些，然后慢慢增加次數，否則一下子就會(huì )產(chǎn)生厭倦感。
這種揮手工作會(huì )牽動(dòng)整個(gè)身體運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，雖然有點(diǎn)無(wú)聊，但健康的身體正是每天的堅持。
揮手功能可以預防3種疾病
1、揮手治療癌癥
中醫認為癌癥和腫瘤是血氣凝聚、經(jīng)絡(luò )堵塞的結果，常常揮手有助于吐故納新、補充血氣，預防癌癥。每天上午、下午下午和晚上各甩2000次，持續甩5個(gè)月，有利于治療肺癌?；缄P(guān)節炎、大便后出血者，練習甩手后可以看到兩種疾病。若患食道癌，可逐步改善情況。頸部出現淋巴癌的人，每天揮手2000次，食欲大幅增加，有助于治療淋巴癌。
甩手時(shí)，眼睛向前看，心中不懷邪念，只默數數字，開(kāi)始可先做兩三百下，逐漸增多，做到每次一千多至兩千多下，約半小時(shí)。
2、揮手治療眼病
內經(jīng)說(shuō)眼睛被血盯著(zhù)，眼睛的問(wèn)題其實(shí)是血的問(wèn)題，血氣不到眼睛的話(huà)，必然會(huì )引起各種各樣的病變。揮手的工作是流血，到達身體的各個(gè)部位，為正常的生命活動(dòng)所需要。如果高血壓影響眼睛，揮手后血壓恢復正常，眼鏡也可以不戴?；及變日系娜?，每天甩兩次，早甩800次，晚甩1000次，4周后可以看到治療效果。沙眼、色盲、眼皮上長(cháng)了小腫瘤的患者，揮手后體質(zhì)增強，也能促進(jìn)眼病的恢復。
3、甩手治半身不遂
半身不遂和中風(fēng)、高血壓、關(guān)節炎往往聯(lián)系在一起，這是因為身體內部氣血不平衡，影響分布，使經(jīng)絡(luò )、肌肉、骨節起了變化。高血壓的特征是兩側脈壓不同，高(多)，低(少)，每分鐘跳20次，跳10次，手腳酸痛麻木。實(shí)質(zhì)上，上下也有問(wèn)題，上面充血，下面氣血不行。甩手掌柜對疾病有特殊效果，也可以防止中風(fēng)。
揮手工作對半身不遂有特殊效果身不遂是因為頭重腳輕而實(shí)際虛弱，揮手可以平衡體內的血氣分布，對半身不遂有效果。練習一段時(shí)間后，會(huì )出現出汗、打嗝、放屁等現象，表明體內的氣體通過(guò)，氣體通過(guò)，身體自然會(huì )變得輕松。
揮手工作并不難，難的是堅持。工作忙的話(huà)，每天晚飯前的幾分鐘可以揮手，工作間隙也可以，每天持續10分鐘的話(huà)效果會(huì )更好。經(jīng)常揮手工作的午睡可以揮動(dòng)亞健康，揮動(dòng)身體，使你清爽，身心透明，發(fā)光。
如何練習揮手工作？
首先，我們要保持雙腳彎曲站立，眼睛閉上，雙手展開(kāi)，用力搖動(dòng)雙臂前后。每次搖到第五次，都會(huì )和膝蓋一起蹲下。一般來(lái)說(shuō)，我們的練習都要在半小時(shí)以上。
初次練習時(shí)，以10～15分鐘為界，然后慢慢增加時(shí)間。而在清晨太陽(yáng)欲出和下午太陽(yáng)欲落時(shí)練習，效果最好。飯后、饑餓時(shí)不應該練習。
練習過(guò)程中頭暈、胸痛、雙臂酸沉三種現象過(guò)多，必須逐步進(jìn)行。有些人打呃，放屁，這表明三焦通。有酸麻、冷熱，這是正?，F象，不必擔心。
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