胃膨脹消化不良怎么辦？
胃膨脹是常見(jiàn)的消化系統癥狀群，一般該癥狀的主要原因是長(cháng)期飲食不規則、休息時(shí)間不規則、胃潰瘍、急慢性胃炎、十二指腸球部潰瘍等胃病是胃膨脹消化不良的重要原因。人體內微量元素不足或電解質(zhì)紊亂也會(huì )引起胃膨脹。
胃膨脹消化不良的危害
1、長(cháng)期胃膨脹消化不良，人體營(yíng)養吸收受阻，食欲不振，蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營(yíng)養物質(zhì)吸收不足，營(yíng)養不良、體重減輕。
2、有些患者的上腹部可能會(huì )感到不舒服、疼痛、燃燒等，晚上睡不著(zhù)覺(jué)，睡眠質(zhì)量下降。
3、腹腔部經(jīng)常脹氣，會(huì )使得橫膈升高，胸腔變小，進(jìn)而導致肺部呼吸功能受到限制，可引發(fā)呼吸困難的癥狀出現。
4、每天飯前后，容易出現打嗝的現象，并且伴有氣體的噴出，少部分患者還會(huì )出現神經(jīng)性的胸悶和頭痛。
胃膨脹消化不良的方法
1、盡量不要吃肉類(lèi)、牛奶制品辛辣刺激的食物，不要增加胃腸壓力，最好吃清淡易消化的食物。
2、平時(shí)可以吃山楂、香蕉、木瓜、酸奶等有助于食欲消化、潤澤腸道等容易吸收的食物。
3、適當增加一些運動(dòng)鍛煉，既能增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化，又能改善個(gè)人體質(zhì)。
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