月經(jīng)不調是怎么回事？?jì)煞N調整經(jīng)期的中藥膳
據多年的數據顯示，女性比男性長(cháng)壽，女性比男性長(cháng)壽，最主要的原因是有子宮，每月有一條排毒通道。生理是女性健康的晴雨表，表明女性的健康和老化，月經(jīng)的正常很重要。下面給大家介紹月經(jīng)不調的原因以及調理方法，一起來(lái)看看吧！
月經(jīng)不調怎么回事
月經(jīng)一開(kāi)始不規律，身體中的毒素沒(méi)有及時(shí)排出，就會(huì )在體內沉積，長(cháng)時(shí)間下來(lái)會(huì )使得女性提前衰老，甚至引發(fā)多種婦科病，導致不孕不育！
1、例假提前
這表示已經(jīng)開(kāi)始氣虛、肺氣不足了，人體氣血雙行，這是身體免疫力下降的預警，很多人可能感覺(jué)沒(méi)什么，并不在意，這是非常不對的。如果這時(shí)不在意，逐漸就會(huì )發(fā)展成例假推后，這就已經(jīng)是血虛了，已經(jīng)會(huì )影響到自己的孩子，如果這時(shí)懷孕生出來(lái)的孩子就特別容易感冒。
2、生理延期
這表明，由于不受重視，你已經(jīng)從氣虛發(fā)展到血虛，此時(shí)肝腎開(kāi)始變得虛弱，不在意，會(huì )導致早期閉經(jīng)，對自己的孩子影響嚴重，容易患兒多動(dòng)癥，不長(cháng)。
3、痛經(jīng)
痛經(jīng)是由體內濕冷引起的，一般有兩個(gè)原因，一個(gè)是遺傳的，一出生就由母體繼承。另一個(gè)原因就是自己不保養身體，來(lái)例假時(shí)不注意，貪圖口腹之欲，吃生冷、辛辣的東西、穿著(zhù)單薄等導致的，一不注意就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位癥。
調整月經(jīng)，成為有魅力的女性
很多女性不知道如何美麗，其實(shí)唯一的方法是正常調整月經(jīng)，血氣好，皮膚自然光澤。女性的體型、皮膚內分泌是整體，必須一起調整。血氣不好的話(huà)，手腳會(huì )變冷，生理痛，血行不好也會(huì )出現斑點(diǎn)，生理日也會(huì )出現青春痘。我們的生殖系統是最怕冷的，體質(zhì)過(guò)冷的話(huà)，選擇用更多的脂肪保溫，血氣充足的話(huà)，就不需要這些肥肉，血氣充足的女性不會(huì )胖。
調整生理日，試試這種中藥膳
1、玫瑰棗茶
食材:龍眼4、棗4、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。
做法:
(1)棗用清水浸泡洗凈。
(2)在鍋里加入適量的清水煮綠茶，煮綠茶3分鐘煮茶汁撈茶。
(3)放入棗和桂圓5~8分鐘，放入枸杞和玫瑰花。
(4)煮2分鐘關(guān)火2分鐘就可以喝，喝的時(shí)候可以加蜂蜜。
效果:行氣解郁、止痛、活血調經(jīng)。
2、當歸蛋白糖水
食材:當歸15g、蛋100g、糖30g。
做法:
(1)將當歸片浸泡10分鐘，用牙刷輕輕刷洗。
(2)將洗凈的當歸片放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸后用中小火煮15分鐘。
（3）雞蛋放入鍋中，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。
（4）取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
(5)將剝落的雞蛋放入當歸水中，調整火災，煮沸后轉動(dòng)中小火繼續煮10分鐘左右。
(6)加入砂糖，煮至砂糖溶解，晾至溫熱即可食用。
用法:每周喝1~2次，對面顏色變黃，月經(jīng)不調，月經(jīng)稀少特別有用。
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