大嬸遇到大事件如何提前生理日
關(guān)鍵詞：
生理
當月經(jīng)遭遇上大事件時(shí)，女生都希望大姨媽能提前，這時(shí)候一定要注意掌握好正確的方法，不可盲目，否則可能對身體造成不利影響，如何才能讓月經(jīng)提前呢？
如何提前經(jīng)期
1、吃避孕藥
讓月經(jīng)提前或延后，可以用避孕藥來(lái)調經(jīng)，當然避孕藥往往是用于避孕的，不過(guò)它對月經(jīng)的調理也是很管用的。避孕藥本身就是一種復合性的荷爾蒙，要想讓月經(jīng)提前來(lái)，就必須要一個(gè)月前做好準備，也就是從這次月經(jīng)來(lái)的第5天開(kāi)始服用，一直吃到預備讓月經(jīng)來(lái)的前3天才停藥。雖說(shuō)這個(gè)方法的成功率很高，但是女性每天吃藥，連續吃20天以上，忘記吃的話(huà)會(huì )影響效果。
2、服用黃體素或催經(jīng)針
如果一個(gè)月前沒(méi)有準備好的話(huà)，也就是說(shuō)如果不能吃避孕藥的話(huà)，也可以用黃體素提前月經(jīng)。黃體素的服用是連續服用5~7天，而且速度非?？?，停藥后第5天左右月經(jīng)來(lái)了，但也可以打催經(jīng)針，有同樣的效果，同樣可以提前來(lái)月經(jīng)，這種方法的優(yōu)點(diǎn)是服藥時(shí)間短，但是有些女性的生理日一般是7天左右
3、每天喝棗桂圓煮的湯，吃所有的棗和桂圓，在補血的同時(shí)，增加體內的精氣，體弱貧血月經(jīng)延遲，吃2~3天，月經(jīng)來(lái)，非常有效。
4、夏天，女性朋友喜歡冷飲，結果容易引起體內宮寒，月經(jīng)延遲，有可能閉經(jīng)。而針對這樣的人群，要想讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)，在平時(shí)就要忌口，像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部，經(jīng)過(guò)半個(gè)月的調理，月經(jīng)自然就會(huì )來(lái)。
5、多吃新鮮果蔬和清熱補氣食材，常見(jiàn)的治療月經(jīng)提前的水果和蔬菜有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等；而具有清熱的食材則有黃瓜、蓮藕、甲魚(yú)等等；具有補氣作用的食材老母子、蓮子、榛子等等；
月經(jīng)提前要注意什么？
1、不要激烈運動(dòng)
注意月經(jīng)期間不要做太重的體力活動(dòng)或劇烈運動(dòng)。否則，會(huì )影響身體的恢復
2、調整感情
再注意感情，放松心情，知道如何讓自己快樂(lè )，對身體有利。
3、注意飲食
月經(jīng)期間，應少吃辣、油炸、發(fā)物等，狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、煙酒等容易著(zhù)火。
4、保持外陰衛生
每天用清潔的溫水清洗外陰，清洗時(shí)從前向后清洗，不要從后向前清洗，不要把肛門(mén)附近的細菌帶到外陰部，月經(jīng)期間不要洗澡或坐浴，可以洗澡或擦浴。保持外陰衛生，不僅在月經(jīng)期，平時(shí)也要養成習慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。
5、注意不要用堿性強的肥皂
高錳酸鉀有很強的殺菌作用，常用于外陰、陰道、尿道、肛門(mén)疾病的沖洗或坐浴，但長(cháng)期使用會(huì )造成皮膚干燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此，平時(shí)不必用高錳酸鉀清洗外陰。
6、注意保溫
月經(jīng)期間盆腔充血，突然冷卻血管收縮，經(jīng)血減少、痛經(jīng)或閉經(jīng)。因此，要特別注意保溫，特別是要保護下半身，不要坐在寒冷潮濕的地方，不要淋雨，不要洗腳，不要洗澡，不要游泳，不要吃生冷的食物和飲料。
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