男性腎功能弱怎么辦？多吃海參山藥補腎
一般來(lái)說(shuō)，腎功能強的人具有聽(tīng)力清晰、皮膚光亮、頭發(fā)烏黑、骨骼強壯、記憶力好等特點(diǎn)。相反腎功能弱的人的五個(gè)特征是聽(tīng)力不好，皮膚沒(méi)有光澤，頭發(fā)干燥，骨骼變形，記憶力下降等。當然，腎功能弱的男性也有陽(yáng)痿、早泄等功能減退的表現。
腎功能弱是中醫所說(shuō)的腎損失，腎損失是腎虛、腎氣虛的俗稱(chēng)。腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，一般癥狀有精神疲勞、頭暈、耳鳴、失眠健忘、腰酸、遺精、陽(yáng)痿等，臨床表現偏腎陰虛或腎陽(yáng)虛。赤字的意思是不足，腎臟是功能作用的不足，腎陽(yáng)虛。如果是基礎物質(zhì)的腎陰虛。一般來(lái)說(shuō)，功能作用的不足也會(huì )導致基礎物質(zhì)的減少，陰陽(yáng)兩者可以相互轉換。腎功能減退的原因有很多，大多與先天不足、生活不規律、工作壓力過(guò)大等有關(guān)。
男性腎功能減弱可以在飲食和運動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要經(jīng)常吃補腎食品。例如，動(dòng)物腎、海參蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有一定程度的補腎效果。體育鍛煉也是強身健體的有效方法，可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽、網(wǎng)球、太極等運動(dòng)方式，必須堅持下去。提高自己的抵抗力。也可以吃補腎的中藥烹飪。例如，側重補腎陽(yáng)的可選強龍益腎片，側重補腎陰的可選六味地黃丸等。
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