小孩扁桃體輕微腫大可通過(guò)調整飲食、保持口腔衛生、適當飲水、觀(guān)察休息、遵醫囑用藥等方式改善。扁桃體腫大可能由病毒感染、細菌感染、過(guò)敏反應、環(huán)境刺激、免疫力下降等因素引起。

1、調整飲食

避免辛辣、油炸或過(guò)硬食物，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、南瓜羹等，減少對扁桃體的機械刺激。適當增加富含維生素C的水果泥，如蘋(píng)果泥、梨泥，有助于黏膜修復。過(guò)敏體質(zhì)兒童需排查牛奶、雞蛋等易致敏食物。

2、保持口腔衛生

每日用生理鹽水或兒童專(zhuān)用漱口水清潔口腔，飯后及時(shí)漱口減少食物殘渣滯留。家長(cháng)可使用軟毛牙刷幫助清潔舌苔及咽部，但避免觸碰腫大的扁桃體。定期更換牙刷防止細菌滋生，必要時(shí)配合使用口腔噴霧緩解不適。

3、適當飲水

少量多次飲用溫水或蜂蜜水保持咽喉濕潤，每日飲水量按體重每公斤50毫升計算?？商砑由倭旷r榨梨汁或枇杷汁潤喉，避免含糖飲料刺激。使用加濕器維持室內濕度在50%左右，減少干燥空氣對黏膜的損傷。

4、觀(guān)察休息

保證每日10小時(shí)以上睡眠，避免劇烈運動(dòng)加重充血。家長(cháng)需每日檢查扁桃體顏色、腫大程度及體溫變化，記錄是否伴隨吞咽困難或打鼾。若出現持續低熱或腫大超過(guò)兩周，應及時(shí)就醫排查鏈球菌感染等病理性因素。

5、遵醫囑用藥

細菌感染時(shí)可遵醫囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素，病毒感染可用小兒豉翹清熱顆粒輔助治療。過(guò)敏性腫大可配合氯雷他定糖漿，疼痛明顯時(shí)短期使用對乙酰氨基酚口服溶液。嚴禁自行服用含片或激素類(lèi)藥物。

家長(cháng)應保持兒童居室通風(fēng)，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。急性期可嘗試冷敷頸部減輕腫脹，恢復期逐步增加戶(hù)外活動(dòng)增強體質(zhì)。若伴隨持續高熱、呼吸不暢或頸部淋巴結腫大，須立即就診耳鼻喉科。日常注意預防上呼吸道感染，接種流感疫苗降低復發(fā)概率。