躺下后酸 睡覺(jué)時(shí)酸水會(huì )醒來(lái)嗎？我建議你早點(diǎn)知道三個(gè)理由
關(guān)鍵詞：
睡覺(jué)
有些人在躺著(zhù)睡覺(jué)的時(shí)候容易感到反酸，反酸的時(shí)候胃酸分泌量多，反流到食道的時(shí)候會(huì )感到局部的灼熱、疼痛，所以要知道自己明顯的反酸是什么原因。有些類(lèi)型的疾病在發(fā)展過(guò)程中有這種特殊的表現，必須及時(shí)治療來(lái)控制疾病的發(fā)展，只有胃酸分泌量多的情況下才能改善，保持健康狀態(tài)，減輕不良反應。
1、出現反流性食管炎
睡覺(jué)過(guò)程中發(fā)現自己明顯的反酸，要知道是否存在反流性食管炎。反流性食管炎是一種常見(jiàn)的疾病，胃功能受損，局部病灶持續發(fā)展過(guò)程中胃酸分泌量多，胃酸大分泌后刺激胃，胃疼，不僅容易形成局部潰瘍、傷口，還會(huì )反流到食管中，損傷食管粘膜。
很多人在該病發(fā)展的時(shí)候沒(méi)有積極治療，同樣會(huì )出現反酸、燒心、胃痛等現象。因此，發(fā)現自己有反流性食管炎的癥狀，必須及時(shí)治療改善，恢復胃的健康狀態(tài)。
2、攝取過(guò)多刺激性食物
躺下睡覺(jué)時(shí)容易反酸，必須知道飲食方法是否不合理。許多人在飲食過(guò)程中暴飲暴食，食物攝入不節制，吃大量辛辣食物，含有豐富果酸的食物，碳酸飲料飲用過(guò)多，這些不正確的飲食行為加快胃病的發(fā)展，胃受到刺激后，胃酸分泌量多，躺下睡覺(jué)時(shí)反酸，心情燃燒。
如果有這種不正確的飲食行為受到影響，需要糾正，飲食過(guò)程中嚴格限制食物的攝入量，不要每頓飯吃得太飽，選擇合適的植物提供營(yíng)養，刺激性大，遠離對胃功能增強不利的食物。只有飲食方法正確，胃健康，現象改善。
3、剛吃飽就去睡覺(jué)
睡覺(jué)時(shí)，反酸容易表現，必須知道是否與不正確的睡眠習慣有關(guān)。很多人剛吃完飯就睡覺(jué)，這種行為也不好。攝取食物后，胃腸需要消化食物吸收營(yíng)養。
吃飽的話(huà)，剛吃完飯就睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候體位發(fā)生了變化，躺下的時(shí)候胃的內容物容易反流到食管里，有反酸的感覺(jué)。如果是這樣的原因，應該糾正不合理的睡眠習慣，吃完飯后適當行走或做家務(wù)，不要馬上睡覺(jué)。不那樣的話(huà)，自己的胃功能會(huì )受損。
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