貧血患者的飲食食譜
女性身體虛弱，生理期間容易出現貧血癥狀。隨著(zhù)生理期的到來(lái)，全身乏力、頭暈等癥狀也開(kāi)始危害女性朋友的日常生活。那么，在生理期間，女性朋友可以選擇什么藥膳來(lái)調理身體呢？
菠菜豬肝湯
新鮮菠菜200~300克，豬肝150克。把菠菜洗干凈，切段。豬肝切片。鍋內水燒開(kāi)后，加入生姜絲和少量鹽，加入豬肝和菠菜，水燒開(kāi)后肝熟，喝湯吃肝和菜。
可以吃佐餐。豬肝、菠菜兩味可補血，用于缺鐵性貧血、面色蒼白的補充和治療。
三紅補血益顏粥
棗12枚，枸杞30克，血糯50克，糖30克。將棗、枸杞、血糯洗凈，放入鐵鍋中加入清水，用旺火煮沸，用文火煮粥，粥成時(shí)加入紅糖調整。
每日1劑，早、晚分服。有養肝益血、補腎固精、豐富肌膚的效果，適用于營(yíng)養不良、缺鐵性貧血、顏色蒼白、皮膚干燥、身體瘦弱的人。
橡膠芪棗湯
橡膠9克，黃芪18克，棗10張。先用水煎黃芪、棗，用水沸騰1小時(shí)后取湯，將口香糖放入湯中溶解，吃湯。每天一劑。阿膠補血，黃芪，棗補血，三味可補血，用于貧血補充和治療。
上述中醫介紹的幾種補血藥膳，可以緩解女性朋友貧血引起的各種不適癥狀。此外，如果女性朋友能長(cháng)期服用貧血藥膳來(lái)調理身體，貧血病也不會(huì )自行治愈。而且還可以滋養您的皮膚哦。
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