良好的生活習慣預防直腸息肉
直腸息肉是指直腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變，包括腺瘤(其中絨毛狀腺瘤)、兒童型息肉、炎癥息肉、息肉病等。介紹預防直腸息肉的方法。
直腸是息肉常見(jiàn)的地方，易于發(fā)現和處理，受到重視。近年來(lái)，結、直腸癌從息肉開(kāi)始，早期切除息肉可以降低癌癥的發(fā)生，因此息肉作為癌前病變受到更多重視。
如何預防直腸息肉:
養成良好的生活習慣，戒煙限制酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長(cháng)期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)。
不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過(guò)期、變質(zhì)的食物，老年人體弱或某種疾病遺傳基因者適當吃癌癥預防食品和堿性高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過(guò)度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力引起過(guò)勞體虛，免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質(zhì)堆積的壓力也會(huì )引起精神緊張、氣滯、毒火內陷等。
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗可以使體內的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規律，都會(huì )加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。要養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質(zhì)，使細胞增生，突變疾病遠離自己。
預防直腸息肉的方法包括不吃被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽蛋、霉菌食品等，必須吃綠色有機食品，防止疾病從嘴里進(jìn)入。
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