春天容易過(guò)敏怎么辦？ 過(guò)敏需要五種抗過(guò)敏食品
春季天氣不好，空氣質(zhì)量不好，過(guò)敏體質(zhì)的人這時(shí)就容易過(guò)敏，那日常必備抗過(guò)敏食物有哪些呢？事不宜遲，趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。
一、金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發(fā)現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)調節免疫系統。
二、蜂蜜
專(zhuān)家建議，每天喝一勺蜂蜜可以遠離鼻炎、喘息、瘙癢、咳嗽、干眼等季節性過(guò)敏癥狀。其原因之一是蜂蜜中含有微量蜂毒。蜂毒在臨床上常用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療，二是蜂蜜含有一定的花粉粒，經(jīng)常飲用會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力。
三、棗
日本學(xué)者研究表明，棗含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可以阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。有過(guò)敏癥狀的人可以經(jīng)常吃棗。
四、胡蘿卜
最近，日本專(zhuān)家發(fā)現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。日本專(zhuān)家通過(guò)實(shí)驗鼠研究發(fā)現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使實(shí)驗鼠較難出現過(guò)敏反應。
五、糙薏仁
糙薏仁（紅薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過(guò)敏有關(guān)。我建議你適度吃粗薏苡仁。
春季容易過(guò)敏的原因
1、花粉：在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過(guò)程中會(huì )散布在空氣中，并隨著(zhù)空氣的流動(dòng)而四處飛揚，而其中的一部分會(huì )被人吸入同時(shí)被皮膚吸收。
2、灰塵:灰塵過(guò)敏是生活在灰塵中的微生物過(guò)敏反應，是最常見(jiàn)的過(guò)敏?；覊m過(guò)敏包括棉纖維、毛皮和各種纖維、動(dòng)物毛皮等。
3、食物：常見(jiàn)的是海鮮、芒果、果仁類(lèi)食物會(huì )引起過(guò)敏。
4、季節變化:由于各種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等敏感物質(zhì)大量釋放人體所有組織的化合物組織胺，引起面部皮膚過(guò)敏。
5、溫度變化:溫度突然變冷變熱，敏感的人臉變紅變熱。
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