腱鞘囊腫的飲食保健是什么？腱鞘囊腫患者吃什么比較好?
腱鞘囊腫是關(guān)節部腱鞘內發(fā)生的囊性腫物，是關(guān)節囊周?chē)Y締組織退變引起的疾病。含有無(wú)色透明或橙色、淡黃色的濃厚粘液，多發(fā)于腕背和腳背?；颊叨酁榍鄩涯?，女性多見(jiàn)。那么，腱鞘囊腫的飲食保健是什么呢？
飲食療法
(1)生姜雞:用剛叫的公雞1只，生姜100~250克，切成小塊，在鍋里炒，不加油鹽。喝酒的人可以放少量的酒，一天之內吃完，每隔一周或半個(gè)月吃一次。用于關(guān)節冷痛，溫暖怕冷的人。
（2）鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？筛鶕闆r每隔1周或半月吃1次。夏天和關(guān)節紅腫的疼痛者不要使用。
(3)紅豆粥:紅豆30g，白米15g，糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
(4)薏米粥:薏米30g，淀粉少，糖，桂花適量。先煮米，米爛熟加淀粉少許，再加糖、桂花。用于早餐，可以清除利濕熱，去除脾癱瘓。
（5）防風(fēng)苡米粥：防風(fēng)10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
（6）川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調味服用。
（7）桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用。
（8）老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
(9)粟粥:粟15片，豬腰l對，粳米30克。先炒栗子的香味(用砂炒)，然后去殼，和粳米加水適量煮粥。栗子風(fēng)干，磨粉，栗子粉30克，粳米20克，豬腎1對，煮粥也可以，每次一碗，每天一次。本方有補腎強筋、健脾養胃的功效，可用于坐骨神經(jīng)痛脾腎虛證。
康復保健
1、用熱水洗手腳
疲勞后，用熱水洗患部，使局部血氣流暢，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、進(jìn)行自行按摩
勞動(dòng)后各關(guān)節疼痛不適，適時(shí)活動(dòng)關(guān)節，并由淺入深進(jìn)行自行按摩。
3、旋轉手腕關(guān)節
可以做一些溫和的手動(dòng)來(lái)緩解疼痛。手腕旋轉是簡(jiǎn)單的運動(dòng)之一。旋轉手腕大約2分鐘?？梢赃\動(dòng)所有的手腕肌肉，恢復血液循環(huán)，消除手腕的彎曲姿勢。
4、長(cháng)期計算機辦公室定期休息，室內運動(dòng)
長(cháng)期與計算機交往的人，握鼠標時(shí)間過(guò)長(cháng)或姿勢不正確，可引起手關(guān)節滑膜腔損傷，引起腱鞘囊腫。因此，為預防腱鞘囊腫，最好不要長(cháng)時(shí)間使用電腦，若需要長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，也應每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，休息時(shí)勤做室內運動(dòng)，做柔軟操或局部按摩，針對肩頸、上肢、手腕進(jìn)行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。
5、少食辛辣，注意對患處的休息。
中醫認為，本病稱(chēng)為聚筋或肌瘤，系外傷筋膜，邪氣居住，郁滯運化不良，水液積聚在骨節經(jīng)絡(luò )上。由于患部關(guān)節過(guò)度活動(dòng)、重復、長(cháng)時(shí)間站立等原因，經(jīng)過(guò)勞災，氣津運轉不順利，肌肉凝固。
治療
少數囊腫可自行消失，多數囊腫持續存在或增大，必須治療。小囊腫可以用手指擠壓破裂吸收，或者用粗針抽液后，在囊中注入玻璃酸酶和醋酸氫化試的松類(lèi)藥物，加壓包扎，療效好，但容易復發(fā)。對于較大的囊腫，或有癥狀的囊腫，或保守治療無(wú)效或手指擠壓后復發(fā)的囊腫，可行囊腫切除術(shù)。手術(shù)時(shí)應將整個(gè)囊腫連同周?chē)糠终５碾烨?、腱膜等組織一并切除，以免復發(fā)。
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