預防前列腺增生的方法有哪些？七種方法幫助預防前列腺增生
男性進(jìn)入更年期時(shí)，最擔心的是前列腺炎和前列腺增生等男性的語(yǔ)言。前列腺增生已成為普遍的老年男性疾病。據調查，前列腺疾病是威脅男性健康的最大問(wèn)題，其中不健康的生活方式是引起這種疾病的重要原因。讓我們來(lái)談?wù)勵A防前列腺增生，希望能對你有所幫助。
1、避免擠壓
前列腺的位置在膀胱和尿道之間，前面有構成骨盆的恥骨，后面有直腸擠壓，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會(huì )引起前列腺的壓迫。例如，騎自行車(chē)，強硬的座位正好通過(guò)會(huì )陰部被前列腺壓迫，特別是長(cháng)時(shí)間在搖晃的路面上騎自行車(chē)，前列腺的充血水腫。
2、生活要有規律
不能過(guò)度勞累，不能熬夜，生活要有規律，起居要居，防止感冒，過(guò)度勞累容易導致免疫功能低下，容易引起前列腺疾病的反復發(fā)作。
3、避免煙酒、辛辣食物
前列腺是對煙酒和辛辣食物非常敏感的器官，飲酒后前列腺增生患者全身血液循環(huán)迅速、神經(jīng)興奮，前列腺充血、細胞浮腫、尿道壓迫。
4、注意保暖
前列腺受寒后會(huì )出現充血、淤血、氣血瘀滯，誘發(fā)無(wú)菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此，患者應注意保溫，不要坐在寒冷的地板和石頭上。
5、注意個(gè)人衛生
男性前列腺離尿道口只有10~12厘米，尿道口感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、霉菌等病菌會(huì )沿尿道逆行到前列腺而感染。
6、少吃肉類(lèi)食品
多吃肉類(lèi)食品和酸性食品(蛋黃、奶酪、甜點(diǎn)、金槍魚(yú)、比目魚(yú)等)會(huì )引起酸性體質(zhì)，容易患多種疾病。
7、按時(shí)檢查前列腺
前列腺增生患者患有前列腺炎時(shí)，會(huì )出現腺體腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物排泄不暢，這些分泌物長(cháng)時(shí)間積存在前列腺內部，可以集中加重前列腺增生。因此，必須按時(shí)去醫院進(jìn)行清掃和檢查。
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