靜脈曲張患者在生活中應注意哪些方面
患有靜脈曲張的患者應避免由于靜脈瓣膜的破損，舉重、跳遠、投擲等引起腹壓的增加活動(dòng)，但可以從事游泳、自行車(chē)和慢跑等運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)最好穿彈性襪子。生活中也要注意以下幾點(diǎn)。
靜脈曲張患者的生活注意事項
1、經(jīng)常鍛煉，特別是經(jīng)常散步
鍛煉褪去的力量，增加腳的血液循環(huán)，加強腳的血管，預防靜脈曲張很重要。(不要做劇烈的運動(dòng)哦)
2、休息時(shí)，把腳抬到心臟高處
有助于把腳的血液流回心臟。
3、注意保持體重
不要給靜脈增加額外的壓力。
4、飲食要保持低鹽
體內鹽過(guò)多，體內吸水，小腿腫脹，給血管帶來(lái)壓力。
5、坐時(shí)，不要盤(pán)腿坐
6、避免長(cháng)時(shí)間站立或坐立，這往往被忽略在預防靜止曲張。(因工作原因)
7、如果腿部靜止曲張，記得長(cháng)時(shí)間站立時(shí)穿彈性足夠的襪子。(彈力襪也有一定的緩和作用)
8、不要穿腰、腹股溝或大腿衣服。(阻止血液循環(huán))
9、站立時(shí)有時(shí)改變站立的重心，有利于預防靜脈曲張。
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