女性乳房為什么會(huì )脹痛？怎么可以緩解乳房脹痛
女性乳房比較脆弱，不采取防護措施可能會(huì )導致乳腺增生，甚至乳腺癌，乳房孕激素和雌激素反應，大多數女性乳房膨脹。
女性為什么乳房脹痛？
患乳腺增生會(huì )引起乳房膨脹疼痛，但這種膨脹疼痛不規則，與月經(jīng)周期變化無(wú)關(guān)，乳腺增生引起的膨脹疼痛持續時(shí)間長(cháng)，一般在乳房位置淺的部分感到明顯疼痛。
女性患乳腺炎也會(huì )引起乳房膨脹疼痛，這種疼痛非常強烈，一般發(fā)生在產(chǎn)后2~3周的女性身上，是因為乳汁堆積引起的炎癥感染，疼痛無(wú)法忍受，也伴有乳房紅腫的癥狀。工作壓力過(guò)大也會(huì )引起乳房膨脹疼痛，同時(shí)也會(huì )引起月經(jīng)不調的頸椎不良時(shí)乳房慢性膨脹疼痛，一般只出現在一側的胸部。
如何緩解乳房脹痛？
1、熱敷
可以通過(guò)熱敷方法緩解乳房膨脹，熱敷時(shí)促進(jìn)乳房血液循環(huán)。但是，必須知道引起乳房膨脹疼痛的真正原因。如果局部血液循環(huán)不良，熱敷可以緩解疼痛，但如果是疾病引起的，必須盡快選擇正規醫院進(jìn)行診療，積極協(xié)助醫生治療。
2、飲食烹飪
乳房膨脹的患者可以多吃蔬菜和豆制品。當女性體內的雌激素分泌出現紊亂時(shí)也會(huì )出現乳房脹痛的情況，可以通過(guò)吃豆制品來(lái)緩解，豆制品里面含有的大豆異黃酮，能夠為身體補充雌激素，有效的調節體內分泌，同時(shí)也可以適當的補充豆制品。盡量不要吃高鹽的食物，注意飲食清淡。
3、適當按摩
按摩可以緩解乳房膨脹，但必須注意按摩的手法和力量。洗完澡后用手輕輕按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，達到疏通經(jīng)絡(luò )的效果，緩解乳房不適，降低患乳腺疾病的風(fēng)險。
4、選擇合適的內衣
女性乳房發(fā)育時(shí)，應選擇合適的內衣，不僅有利于乳房發(fā)育，還能防止乳房下垂，防止乳房神經(jīng)破裂。避免身體過(guò)度肥胖，過(guò)度肥胖會(huì )增加胸部壓力，繼續母乳喂養。
溫暖的提示
女性要保持乳房，不要碰撞，平時(shí)多吃豆制品和蔬菜，不要熬夜，立即消除心理壓力，保持積極樂(lè )觀(guān)的心情，注意營(yíng)養平衡，遠離辛辣刺激的食物。
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