月經(jīng)推遲幾天是正常的，要重視其四大危害
月經(jīng)異常的情況在我們的日常生活中特別常見(jiàn)，其中月經(jīng)延遲是其中之一，我們必須重視其危害性，月經(jīng)異常后也必須立即烹飪。
月經(jīng)遲到幾天是正常的
一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)遲到7天以?xún)仁钦５默F象。月經(jīng)周期一般為28-30天。月經(jīng)提前或者推遲一個(gè)星期是正常的。月經(jīng)周期受各種因素的影響，月經(jīng)延遲時(shí)，建議觀(guān)察1~2天，或者去醫院詳細檢查月經(jīng)延遲的原因。女性生活正常，沒(méi)有感情、疾病、藥物等影響，懷孕或生殖系統疾病月經(jīng)遲緩的可能性很高。
如果女性在短時(shí)間內大量補充或快速減肥，飲食習慣的變化會(huì )調整身體的功能和分泌系統，月經(jīng)周期也會(huì )變化。另外，長(cháng)期處于壓力大的狀態(tài)，容易引起身體內分泌失調，激素環(huán)境發(fā)生變化月經(jīng)延遲。疾病、藥物等因素也會(huì )影響正常的月經(jīng)周期，所以長(cháng)期服用緊急避孕藥或多囊卵巢綜合征的女性月經(jīng)往往會(huì )延遲。
月經(jīng)延遲危害
1、引起頭痛:頭痛是一種常見(jiàn)疾病，與女性獨特的生理特征有關(guān)，流行病學(xué)調查結果顯示，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛約占女性頭痛的20%。
2、婦科炎癥危機：月經(jīng)不調給女性的身體健康帶來(lái)了嚴重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。
3、導致不孕：世界衛生組織表明：發(fā)展中國家一些地區不孕癥的患病率高達30%，我國的統計為6%~10%。由于學(xué)習及就業(yè)的壓力使生育年齡有所上浮，以及性廣播疾病的補充，不孕癥的發(fā)病率有攀升的趨勢。女性月經(jīng)不調也是不孕的直接原因。
4、影響美容:許多女性臉上出現斑點(diǎn)、痤瘡后，容貌受損而不安。這些斑點(diǎn)、痤瘡是化妝品無(wú)法解決的，是身體病變的反映，是月經(jīng)不調和癌癥、肝硬化等疾病的外在表現。如果不早點(diǎn)診治，不僅會(huì )影響美容，還會(huì )影響健康。
月經(jīng)延遲烹飪
1、調整自己的心情:有些月經(jīng)不調患者因精神挫折和壓力而保持良好的心情非常重要。
2、多吃含鐵和滋補性食物:女性身體處于營(yíng)養不良狀態(tài)，月經(jīng)不調也容易發(fā)生，女性平時(shí)也要合理組合飲食，避免過(guò)度減肥，補充足夠的鐵質(zhì)，避免缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣:女性朋友熬夜、過(guò)度勞累、生活不規則等，這些問(wèn)題會(huì )導致月經(jīng)不調。因此，保持良好的生活習慣也很重要。
4、緩解精神壓力:游泳、跑步等全身運動(dòng)，每周1~2次，每次30分鐘。
5、多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等有減壓作用的菜肴。
6、防寒保溫涼:女性經(jīng)期寒冷，骨盆內血管收縮，卵巢功能紊亂，月經(jīng)量過(guò)少，閉經(jīng)。
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