性愛(ài)時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )影響雙方的健康 正常的性交時(shí)間是多少？
性愛(ài)中，男性想成為長(cháng)跑冠軍，堅硬和持久性成為表現自己魅力的關(guān)鍵。許多男性朋友會(huì )懷疑性生活的合適時(shí)間。實(shí)際上，性愛(ài)不單純是個(gè)體力活兒。完整的性愛(ài)包括前戲、實(shí)質(zhì)性交和后戲三部分，其中實(shí)質(zhì)性交因其“真槍實(shí)彈”而備受關(guān)注。實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間太短，只有一兩分鐘，很難讓夫妻滿(mǎn)意，但不是越長(cháng)越好。
實(shí)質(zhì)性生活時(shí)間過(guò)長(cháng)，一方面會(huì )使夫妻雙方身心疲憊，性生活后需要更長(cháng)的恢復時(shí)間；另一方面，女性在性生活中起潤滑作用；陰道分泌液有限，時(shí)間過(guò)長(cháng)，陰道干燥，容易受傷。美國賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院對數千名志愿者進(jìn)行了調查，最后發(fā)現7-13分鐘是實(shí)質(zhì)性交的黃金時(shí)間。這也是性學(xué)領(lǐng)域的全面客觀(guān)調查。需要注意的是，性愛(ài)的目的是讓雙方愉快。夫妻以愉快的心情同居的時(shí)候，經(jīng)常覺(jué)得快樂(lè )的時(shí)間總是這么短，所以沒(méi)有必要計算花了多長(cháng)時(shí)間。
男性故意拖延時(shí)間，其初衷只不過(guò)是希望女性能得到更多的喜悅。專(zhuān)家建議，那還不如多探索，了解伴侶的性敏感區，多在前戲下功夫，施以豐富、溫柔、恰當的刺激，充分喚起女性的共鳴，提高她達到高潮的概率，遠遠高于實(shí)質(zhì)性交時(shí)單調的機械運動(dòng)。女性自己也應該和伴侶交流，讓對方理解時(shí)間不是決定性質(zhì)的重要因素。
性愛(ài)時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )影響雙方的健康
男性們總是想和女性在一起的時(shí)間越長(cháng)越好，實(shí)際上對雙方來(lái)說(shuō)也不是好事。
夫婦過(guò)了夫婦的日常生活，從雙方的興奮到射精結束，在正常情況下，持續時(shí)間約為5~15分鐘，當然，夫婦的身體狀況、夫婦的日常習慣等不同，也是同一對夫婦，夫婦的日常具體情況和環(huán)境等也不同，因此夫婦的日常持續時(shí)間是多少
有人認為，夫妻每次日常持續時(shí)間越長(cháng)，就越能得到性滿(mǎn)足，這種看法不科學(xué)，性心理研究表明，夫妻每天持續時(shí)間越長(cháng)，對雙方的身體也不利。
首先，夫妻日常生活中，男女雙方的器官不僅處于高度充血的狀態(tài)，從性興奮期到高潮期，身體的很多組織器官都在一起，身體上下肌肉的緊張度突出增強，心跳加快，心肌收縮增強，血壓增高，吸氣加快，身體上下表皮的血管擴張，出汗增加等，身體的能量消耗突出增強，代謝增強，夫妻日常生活時(shí)間變長(cháng)，身體的能量消耗就會(huì )變得疲勞，特別是雙方精神疲勞，身體的疲勞
其次，過(guò)了夫婦的日常生活，男女雙方的性器官在高度充血的狀況下密切接觸活動(dòng)，時(shí)間過(guò)長(cháng)的話(huà)，容易引起各種各樣的病態(tài)，臨床證明，夫婦的日常生活時(shí)間過(guò)長(cháng)，女性相對容易引起泌尿感染、月經(jīng)紊亂等，男性容易引起前列腺炎等。
正常的性交時(shí)間為多長(cháng)
據有關(guān)資料表明：性交持續時(shí)間以3—10分鐘占大多數；少數人是可以堅持到15。20分鐘的；性交時(shí)間太短，不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，偶爾發(fā)生，關(guān)系不大，如經(jīng)常如此，難免引起妻子的不快，應該去治療。當然，也有中老年夫婦認為這很常見(jiàn)，沒(méi)有責任感，男性也沒(méi)有必要自責，可以順其自然。
性交時(shí)間越長(cháng)，女性獲得的性快感越強嗎？當然不是這樣。女性能否滿(mǎn)足性，不僅取決于性交時(shí)間，還取決于環(huán)境等因素。而且，每次性交女性都不一定達到性高潮。但是，如果雙方在性交前有足夠的愛(ài)撫、擁抱、吻合等準備工作，交流感情，即使性交時(shí)間不長(cháng)，也會(huì )令人滿(mǎn)意。
因此，如果一味地追求延長(cháng)性交時(shí)間，而不做好性交前的嬉戲、愛(ài)撫動(dòng)作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺過(guò)度充血，性交后會(huì )陰部、精索、睪丸墜脹不適；女方則盆腔過(guò)度充血，使下腹脹痛，白帶增多，宮頸易于糜爛等，而且次日雙方都會(huì )疲勞。
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