老年人有性生活有哪些好處？老年人性生活常見(jiàn)3大障礙
關(guān)鍵詞：
老年人
美好的性愛(ài)無(wú)論人群還是國界，誰(shuí)都能享受。特別是老年人，享受性愛(ài)有助于提高記憶力，其作用與健腦游戲相當。
德國羅斯托克大學(xué)的研究小組發(fā)現，到70多歲為止維持性生活的老年人很少發(fā)生老糊涂和記憶力喪失問(wèn)題。在新研究中，彼得·克洛普教授和布里塔·穆勒博士在2011年調查了63-75歲的老年人。結果表明，老年人的性滿(mǎn)意度直接關(guān)系到年輕的心情和敏銳的記憶力?？寺迤战淌诒?，人的性愛(ài)也遵循廢棄的規則，堅持性愛(ài)，很多人的性生活可以持續到80歲。
克洛普教授表示，這項研究表明，老年人的性愛(ài)不僅可靠，而且可以延長(cháng)壽命，特別是防止記憶力衰退。即使老年夫婦感到性愛(ài)力不從心，夫婦保持親密也很重要。手牽手和深情對視等親密動(dòng)作有積極作用。
老年人性生活好處多多
健康是保障生活質(zhì)量的基石。老年人的健康不僅指身體沒(méi)有疾病，還包括健康的心理和能夠保持和諧的性生活。正常的性生活對老年人的身心健康和家庭和諧非常有益。進(jìn)入老年人后，生理上夫婦的性欲、性交頻率比當時(shí)差。在性生活中，大腦發(fā)揮著(zhù)很大的作用，對保持大腦健康、防止大腦老化、全身健康有重要意義。
據調查，對性生活感興趣的老人，60歲有70%，60-80歲有50%，80歲以上有10%?？梢钥闯?，老年人仍然渴望美好的性生活，這主要是因為隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，在一定的文化背景和經(jīng)濟條件下，足夠豐富的盾牌會(huì )懷孕人們的壽命和精力:社會(huì )環(huán)境的改善，為性觀(guān)念提供了寬松的氛圍，促使老年人對性生活不再保守。文化沖擊改變了家庭以父子為軸心的傳統，取而代之的是以夫妻為中心。此外，住房條件的改善擴大了私人空間，也構成了一個(gè)重要因素。既然老年男性有性要求，就應該給他們充分表達的機會(huì )。
堅持適度的性生活，對老年人保持大腦的敏感性和反應的敏感性有好處。
性生活的良好狀態(tài)也是身體健康的絕佳增強劑，性生活過(guò)程中的體力消耗和運動(dòng)可以起到鍛煉全身各個(gè)系統功能的作用，增加抗體水平，緩解有害緊張狀態(tài)，還可以幫助消耗熱量。性交不一定是世界上最好的健身運動(dòng)，但一定是最愉快的運動(dòng)方式。保持一定頻率的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身體其他功能一樣，用進(jìn)廢退。老年時(shí)期長(cháng)期停止性生將會(huì )造成比年輕時(shí)期更為嚴重的性功能障礙，并且在企圖恢復性生活時(shí)將面對比青年人更大的困難，老年男人的這種“廢用性”萎縮所造成的性能力的傷害較為普遍。
因此，老年人應該有一貫的定期性生活，不應該在相當長(cháng)的階段繼續節欲。
總之，老年人還可以有性要求和滿(mǎn)足性要求的努力，但性生活有自己的特點(diǎn)，應該有節制，性生活是裝飾晚年生活的顏色，不是生活的主旋律。對于功能明顯減退的老年男性，只要有性要求，就可以通過(guò)多種方式恢復性生活，提高性生活質(zhì)量。
3個(gè)障礙鎖定了老年人的性生活
第一，思想束縛
現代老年人從舊社會(huì )來(lái)，在性生活方面被深深束縛。性愛(ài)對他們來(lái)說(shuō)是不可接觸的禁忌，除非繁殖子女，否則一般情況決不會(huì )。即使現在開(kāi)放，每個(gè)人都倡導性和諧，但封閉的思想已經(jīng)深深地烙在老人的心里。因此，他們仍然拒絕性生活。
清除障礙:讓老年人正視性愛(ài)，以積極的態(tài)度面對，不要意淫。性是人本能的東西，只要健康、合理、適度，就應該積極參與。
第二：器官老化
老人的身體肯定沒(méi)有青壯年結實(shí)，而且身體各個(gè)器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身體狀況更是"慘不忍睹"。這樣，不要說(shuō)性生活，日常生活也不一定正常。
清除障礙:患病的老人可以根據遺囑選擇是否禁欲健康的老人生殖系統衰退，但可以做愛(ài)。但是，性生活的目的是通過(guò)交流感情，促進(jìn)健康的性愛(ài)頻率也要以緩和、溫柔為主。
女性陰道應更加關(guān)注。由于生殖系統功能衰退，無(wú)愛(ài)液分泌干燥，勉強做愛(ài)會(huì )產(chǎn)生疼痛、磨損、撕裂等結果。建議使用櫻桃果味潤滑液，使用它可以快速潤濕陰道，給人一種潤滑清爽的感覺(jué)，使性生活順暢快樂(lè )。
第三，失去性興趣
人的老珠黃是不可否認的事實(shí)。女性的年齡不再，男性面對眼前的“黃臉婆”很難說(shuō)出性趣味的女性也是如此，曾經(jīng)的帥哥成為了“壞老人”，更重要的是強壯的身體變得干燥了?？傊?，老年夫婦彼此不滿(mǎn)意，當然不會(huì )有性趣。
清掃障礙:老人要拋棄視覺(jué)刺激，以感情融合為主。增加彼此的親密度，溫暖以前的浪漫，調整積極年輕的心情。同時(shí)注意日常保健，注意提高性激素和性功能。
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