愛(ài)流口水或脾虛吃紅薯補脾
醒來(lái)后，枕巾上總是濕的，抬起頭的時(shí)候，嘴角的唾液是蓮藕斷了……這樣的尷尬反復出現的話(huà)，應該考慮自己是否有脾虛的問(wèn)題。
脾虛的人喜歡流口水
平時(shí)注意口腔衛生，口腔不舒服，睡覺(jué)姿勢也正常，睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)流口水的可能性很高。
五臟化液，脾唾液?？谑瞧⒃E，口是口，口是脾液。中醫認為人體內的五臟對應五種體液，其中脾對應的是唾液。脾氣血氣不足，功能不足時(shí)，無(wú)法控制唾液，自動(dòng)流出。
如果排除口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素，睡覺(jué)總是流口水，原因多為中醫說(shuō)的脾虛。桂林市中醫醫院營(yíng)養科主任榮軍說(shuō):脾虛的人不僅流口水，還可能伴萎黃、精神疲勞、心情抑郁等情況?！?/p>
此外，脾虛的人往往還會(huì )有氣短、食欲不振等癥狀。這是因為“脾為后天之本”，負責將我們吃下去的食物轉化成營(yíng)養物質(zhì)，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱，全身缺乏能量，就會(huì )出現上述癥狀。
常用的健脾方法
脾虛大多是由飲食失調、過(guò)度疲勞或久病體虛所引起，除了辨證選擇藥物治療外，也可以通過(guò)食補、按摩等方法來(lái)緩解癥狀。
脾虛的人可以適當吃有補脾益氣作用的食物，如紅薯和棗。紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，可以當作主食來(lái)吃；紅棗補血健脾的效果也不錯，有“棗為脾之果，脾病宜食之”的說(shuō)法。
寒冷的食物往往會(huì )損傷脾胃。為了避免脾虛，如苦瓜、黃瓜、冬瓜之類(lèi)性寒的食物，偏寒體質(zhì)的人就不宜多吃了。鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉等味道濃郁的食物，不利于脾胃的消化，根據個(gè)人體質(zhì)，適當不吃。
在飲食調理之余，配合上穴位按摩效果會(huì )更好。最簡(jiǎn)單的按摩方法之一是按摩側腹部的帶脈。推拿帶脈不僅能刺激膽經(jīng)，還能解決腹部的水分，更重要的是振作脾胃的陽(yáng)氣。每天早晚都可以按一次，一次15分鐘左右即可。
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