產(chǎn)后母親如何去除妊娠紋 教你恢復皮膚彈性
很多產(chǎn)后母親都有共同的煩惱。那就是生孩子會(huì )留下妊娠紋，妊娠紋的發(fā)生會(huì )增加產(chǎn)后母親的不自信和自卑感。如何去除妊娠紋？下面我們就一起來(lái)看看吧。
運動(dòng)緊致
去除妊娠紋應加強運動(dòng)，只有運動(dòng)最快地加強新陳代謝，按摩腹部、大腿內側、臀部、胸部，幫助皮膚恢復彈性，去除妊娠紋。而恢復皮膚的彈性運動(dòng)，比如像瑜伽，游泳，慢走慢跑等都是不錯的辦法。
蛋清除妊娠紋
先輕輕按摩干凈的小腹，然后涂上蛋清按摩，有助于皮膚有效吸收營(yíng)養。當然如果在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會(huì )更好，敷完雞蛋清，可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處，只要白天裹著(zhù)就可以了，晚上一般取下，以免干擾睡眠。
補充膠原和維生素C
補充食物非常重要，補充膠原蛋白和維生素C是有效消除妊娠紋的具體方法，可以促進(jìn)已經(jīng)斷裂的彈性纖維恢復。建議多吃豬蹄之類(lèi)富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋(píng)果、橘子之類(lèi)的水果。
冷水淋浴
冷水淋浴可以有效增強皮膚抵抗力，同時(shí)增強皮膚彈性。在保證不感冒的情況下，產(chǎn)后母親可以用冷水洗澡。當然，這個(gè)把戲最好在炎熱的夏天使用，有效地預防妊娠紋。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！