性愛(ài)有這些好處 性愛(ài)可以緩解壓力
性與養生有什么關(guān)系？例如，普通人有壓力的時(shí)候，通過(guò)性愛(ài)獲得更多的喜悅和喜悅，身心壓力變慢，至少不會(huì )讓壓力變得不安，對身體健康產(chǎn)生很大影響。同時(shí)，性欲也能得到很好的排放。
當然，這里所說(shuō)的性是健康的性生活中的兩性排解方式，不是粗暴的性和強暴的性交，沒(méi)有愛(ài)的性不是性和性，沒(méi)有愛(ài)的孩子，和健康沒(méi)有很大的關(guān)系，也有負面的作用。
1、做愛(ài)有助于緩解壓力
做愛(ài)有助于釋放主導人類(lèi)快樂(lè )感的荷爾蒙，通稱(chēng)腦內咖啡的B-endorphin有助于緩解壓力。如果邪惡的女近覺(jué)得工作壓力很大的話(huà)，不僅可以做SPA，還可以找我們的老老實(shí)實(shí)地服務(wù)哦
2、性有助于睡眠
一方面是壓力緩和的關(guān)系，另一方面是性交時(shí)肌肉性興奮緊張，之后感覺(jué)放松，有助于睡眠。如果還沒(méi)有放松的話(huà)，做愛(ài)后找個(gè)老老實(shí)實(shí)的馬殺雞，還有什么不放松的話(huà)，就會(huì )放松！
3、性有助于提高免疫力
腦內咖啡分泌提高后，產(chǎn)生愉快和放松的心情，順便促進(jìn)免疫蛋白分泌。性似乎被稱(chēng)為疾病的治療，沒(méi)有疾病的強身健體
4、做愛(ài)能保持美麗
做愛(ài)時(shí)，性激素和腎上腺素會(huì )加速分泌，性激素會(huì )增加惡女性的魅力，腎上腺素會(huì )使皮膚明亮透明。所以做愛(ài)很多，連SKII都不用了，錢(qián)也不會(huì )被小強賺！
5、做愛(ài)可以提高自信
深情的做愛(ài)過(guò)程可以讓自己感到被愛(ài)、被寵壞、被需要、被重視，因此可以讓自己感到有魅力、有自信。誰(shuí)能拒絕被愛(ài)和寵愛(ài)的誘惑？
做愛(ài)后不能及時(shí)做的事
從生理層面說(shuō)
1、男性不能及時(shí)小便
做愛(ài)后及時(shí)小便，有利于洗尿道，避免感染。對于女性來(lái)說(shuō)，性愛(ài)及時(shí)排尿是預防尿路感染的簡(jiǎn)單有效手段。女性尿道短直，性生活中外陰細菌逆行進(jìn)入尿道，可能引起尿道炎、膀胱炎等。
但專(zhuān)家表示，男性性發(fā)生性關(guān)系后不應急于排尿會(huì )對前列腺造成損傷，因為男性尿道長(cháng)，彎曲，尿通過(guò)的阻力大，時(shí)間長(cháng)。
性生活剛結束，陰莖海綿體充血未消退，尿道括約肌和逼尿肌的收縮未消除，尿道阻力高，排尿困難，尿不出來(lái)。此時(shí)，如果你匆忙排尿，你的尿道壓力會(huì )增加。帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流會(huì )進(jìn)入前列腺。長(cháng)期以來(lái)，前列腺炎很容易發(fā)生。
專(zhuān)家建議，男性射精后最好能休息5-10分鐘，等充血狀態(tài)消失后再小便。
2、不能馬上睡覺(jué)
男人在性生活后，一般都會(huì )感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實(shí)，事實(shí)正好相反，射精后的疲勞感持續到第二天。
通常，夫妻性生活時(shí)，從雙方性興奮到性高潮結束，通常持續時(shí)間約為5~20分鐘，也有比這更長(cháng)的。做愛(ài)時(shí)，人體交感神經(jīng)緊張，人體各種荷爾蒙，特別是性荷爾蒙分泌旺盛。
此時(shí)，雙方性器官不僅處于高充血狀態(tài)，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了心跳加快、血壓上升、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊生理過(guò)程。因此，在這個(gè)過(guò)程中，機身能耗明顯增加，代謝增強。
性生活后之所以有疲勞感，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機能一時(shí)松弛下來(lái)的結果。射精時(shí)神經(jīng)興奮緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。
年輕人神經(jīng)靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經(jīng)反應遲鈍，恢復的時(shí)間相對較長(cháng)，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。
性生活后不要立即睡覺(jué)，起床繼續日常生活中的事情，可以使性交刺激遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復。之后馬上睡覺(jué)，睡眠的遲鈍效果和性交刺激的遲鈍效果，疲勞持續到第二天，腰疼。
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