男性什么時(shí)候最容易陽(yáng)痿 如何有效預防陽(yáng)痿
勃起功能障礙又稱(chēng)ED，是男性功能障礙疾病中最常見(jiàn)的一種。其病因有很多種，但整體分為病理性(器質(zhì)性)、功能性(心理性)、藥物性3種，病情嚴重的人是普通的陽(yáng)痿。
中國男性陰莖勃起后平均長(cháng)度為十三點(diǎn)四厘米，遠遠超過(guò)滿(mǎn)足女性需求的需要。所以，硬度是最重要的！
性生活中最重要的因素是什么？結果顯示，第一個(gè)是勃起的硬度，第二個(gè)是勃起的維持時(shí)間，他們兩個(gè)的比例應該是50%和30%。
男性最容易內容的3個(gè)時(shí)期
這里說(shuō)的3個(gè)危險時(shí)期，主要是心理問(wèn)題引起的ED，排除器質(zhì)性病變。而心理問(wèn)題導致勃起功能障礙最多發(fā)生在三個(gè)階段：性知識缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。
結婚前后一兩年——性知識缺乏期
這個(gè)階段，性知識較為缺乏，易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態(tài)下進(jìn)行性活動(dòng)，使初期的性體驗發(fā)生障礙，如勃起不充分、射精過(guò)快等。這種潛意識可能會(huì )埋下危險，如對性活動(dòng)失敗的恐懼，總是擔心不能像過(guò)去那樣正常反應。有些男性對性生活中出現的生理現象缺乏認識，產(chǎn)生不必要的擔心。例如，一些男性在性生活后第一次排尿延遲，尿道感到灼熱，因此認為性生活加重了身體疾病，引起了恐懼和擔心，甚至不敢再做愛(ài)。事實(shí)上，這只是一種生理現象，可以在休息一段時(shí)間后恢復。
解決辦法:女性關(guān)懷是陽(yáng)痿的良藥。
結婚10年左右-興趣下降期
結婚十幾年，躺在同一張床上，確實(shí)有點(diǎn)審美疲勞——電影《手機》中的古典臺詞似乎表明了結婚的十年之癢。是的，十年的朝夕相處，零碎的小事，無(wú)聊的生活，確實(shí)會(huì )降低興趣。
不僅是人類(lèi)，也是動(dòng)物。性學(xué)上有著(zhù)名的猴子試驗，把兩只猴子關(guān)在一起，反復交配，長(cháng)期以來(lái)，猴子對猴子失去了熱情，希望找到新的猴子是審美疲勞的重要原因。結婚后，妻子為家人辛苦，身體變形，皮膚松弛，風(fēng)華消失了。在這種情況下，丈夫容易感到無(wú)聊，無(wú)法提高性的興趣。這個(gè)時(shí)候的夫妻一定要學(xué)會(huì )用創(chuàng )新的調配方式來(lái)充實(shí)夫妻的性生活，重新找回戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)，比如女人可以經(jīng)常換衣服風(fēng)格來(lái)保持形象新穎，嘗試用老公喜歡的香水等等?；蛘吲紶柾嬉恍╊?lèi)似角色扮演的游戲，以嶄新的姿態(tài)出現在對方面，促進(jìn)交流和交流，保持夫妻間的新鮮感。
解決辦法:增加新興趣，使戀愛(ài)持續很長(cháng)時(shí)間。
男性更年期-性欲下降期
男性進(jìn)入更年期后，脾氣暴躁焦慮，有些男性會(huì )出現性欲下降、勃起能力下降等情況，認為沒(méi)有性能力。在這種情況下，首先應該改變生活。當一個(gè)人40或50歲的時(shí)候，他不可能像20或30歲一樣整天努力工作晚上繼續工作。隨著(zhù)體力衰退，他應該調整工作內容或生活目標。同時(shí)，還需要健康的飲食和適量的運動(dòng)。研究表明，運動(dòng)可以提高睪丸酮水平。在生活中，與妻子保持良好的溝通，保持親密關(guān)系，面對空巢期，夫婦必須重新規劃兩個(gè)世界。妻子此時(shí)也要更加注重丈夫的身體健康，讓丈夫感受到你的關(guān)懷和愛(ài)。
預防陽(yáng)痿要做好這些方面工作
受到長(cháng)期吸煙、過(guò)量飲酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影響，男人過(guò)了50歲后，性欲和性能力都會(huì )明顯下降。那么中老年男性如何才能保持性能力，提高夫妻生活質(zhì)量呢？?jì)尚詫?zhuān)家給出如下幾點(diǎn)建議。
規律鍛煉，戒煙限酒
運動(dòng)對性愛(ài)有積極作用。堅持規律運動(dòng)的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強。如果體質(zhì)變強，功能衰退就會(huì )緩和。研究證明，酒精會(huì )減慢睪酮的生成速度，煙草中的毒素也會(huì )抑制功能，誘發(fā)勃起功能障礙。
堅持補鋅、硒
鋅、硒合力可提高男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，促進(jìn)精子功能提高免疫力。只有提高精子活力，男性的性能才能維持。醫學(xué)上推薦50歲之后的男性服用2-3個(gè)月的育之緣片，對促進(jìn)男性精子生成，提高精子活性，維持男性性功能有很大的幫助。
提高主導性，繼續性愛(ài)
25~29歲的男青年，51%看到妻子的裸體會(huì )想到性，但到了45歲，這個(gè)數字只下降了40%。研究表明，60歲以上的男性性欲者達到90.4%，54.7%的人有強烈的要求。中年夫婦不僅要在性沖動(dòng)時(shí)做愛(ài)，還要故意，提高自主性，互相體諒。
要控制速度
年輕人做愛(ài)速度快而力量足，能很快產(chǎn)生快感，但中年后，無(wú)論男女，快感都會(huì )來(lái)得慢些。因此，男性們在提取時(shí)不能太快。每次積累力量，都會(huì )達到高潮。
尋找新的方法
年齡越大越有性生活經(jīng)驗，但這并不意味著(zhù)不需要探索。專(zhuān)家指出，夫妻還要努力尋找和創(chuàng )造新的方式，這能使性愛(ài)保持新鮮滋味，也是性愛(ài)不斷進(jìn)步的好方法。
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