男性如何科學(xué)洗澡提高性能力 冷熱水交替浴可以提升性能力
洗澡，幾乎是人們每天都會(huì )做的事情，因為洗澡可以清潔身體，促進(jìn)睡眠。另外，洗澡還有你想不到的好處，對于男性來(lái)說(shuō)，科學(xué)洗澡還能夠提高性能力，讓男性在性愛(ài)中更加勇猛。不過(guò)，怎么樣洗澡才能提高性能力呢？下面來(lái)看看專(zhuān)家的解析。
洗澡對性生活的好處
洗澡是最基本的清潔方式，也會(huì )影響性生活。首先，洗澡可以放松身心，在夫妻性生活中投入更多。其次，在性生活前洗澡有助于恢復體溫，提高皮膚敏感度。最后，夫妻洗澡是一個(gè)很好的前戲，可以增加興趣。
錯誤的入浴方式損害了性能力
但錯誤的入浴方式會(huì )對性功能產(chǎn)生負面影響。特別是男性，長(cháng)時(shí)間洗澡可能會(huì )損傷前列腺等生殖器官。因此，男性應該學(xué)會(huì )科學(xué)洗澡，在清潔的同時(shí)提升性功能。
淋浴時(shí)刺激陰莖根部
洗澡時(shí)，水溫不宜過(guò)高，最好不要超過(guò)38℃，最好采用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周?chē)?，增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖疲勞，幫助勃起。而且陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當疲勞，且勃起時(shí)光越長(cháng)則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當然，最好是淋浴的水壓強。
溫水刺激腹股溝并按摩
大腿根內側的腹股溝也要適當用溫水給予刺激，因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關(guān)主要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，對加強男子的性功效也很有益處。同時(shí)用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，可以增加對性器官的養護。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。
冷熱水交替浴提升性能力
還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能，即冷熱水交替浴。具體方法是用溫水沖洗全身，體溫升高后用水溫低的水沖洗會(huì )陰，陰莖、陰囊收縮后再提高水溫，重復3~5次即可結束。若能堅持，可以使男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。但是，第一次嘗試者的水溫不要過(guò)冷過(guò)熱，要逐漸進(jìn)行，同時(shí)注意預防感冒。
也可以用盆浴，具體方法：先在澡盆內用溫水浸泡身體，帶身體適應溫水環(huán)境后，用冷水沖洗陰部，大概3分鐘左右，依個(gè)人情況而定。陰莖、陰囊收縮后洗澡，重復3~5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。
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