補氣養血 紅棗4種吃法功效翻倍
關(guān)鍵詞：
補氣
棗，又稱(chēng)棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有天然維生素丸的美稱(chēng)，有滋陰補陽(yáng)、補血的效果。但是你知道棗是怎么吃的嗎？今天小編給大家介紹紅棗的4種吃法，讓紅棗效果迅速翻倍。
1棗蒸熟，預防哮喘
春天是過(guò)敏性哮喘的多發(fā)季節，中醫認為棗具有調整器官、滋養血氣、壯陽(yáng)生津的效果，多吃棗具有預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
2棗泡茶，補氣保護聲音
棗炒黑后泡茶喝，可以治療胃寒、胃痛果放入桂圓，補血補氣茶。
3紅棗泡酒，血管暢通
紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定的效果。找到適合自己的，活力健康是最重要的。
4紅棗煮蛋，補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
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