痛經(jīng)吃什么來(lái)緩解痛經(jīng)？
青春期到更年期的女性都要每個(gè)月應對月經(jīng)，而痛經(jīng)是不少女性都會(huì )有的煩惱，困擾著(zhù)很多女性朋友的健康，導致痛經(jīng)的原因有很多，要想改善需要比較長(cháng)的時(shí)間對癥調理。如果痛經(jīng)實(shí)在難受有什么方法可以快速緩解？下面家庭醫生在線(xiàn)編輯給大家介紹4個(gè)食譜
藏紅花雞蛋
將雞蛋打一小孔，入藏紅花后拌勻，用紙封口上籠蒸熟。
效果:養血活血，止痛。適用于痛經(jīng)或月經(jīng)不調等證屬血虛血瘀者。每次到了生理日，我們每天都吃紅花蛋，直到月經(jīng)完全消失為止，3個(gè)月是療程，連續吃療程。
新鮮羊肉湯
羊肉洗凈切塊的當歸用紗布扎，加入草果、青椒、生姜等原料后，用小火煮到腐爛，去掉藥渣，吃肉喝湯。
效果:活血，止痛。適用于氣滯血瘀證。
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效果:活血化瘀止痛。適用于氣滯血瘀證。
黑豆紅花飲
將黑豆、紅花放入鍋中，加入適量的清水，用武火煮沸后，用文火煮至黑豆腐爛，去除黑豆、紅花，留下汁液，加入紅糖攪拌即可。
功效：活血化瘀止痛。適用于氣滯血瘀癥。
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