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痛經(jīng)吃什么可以緩解？

患者：女，26歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)我都痛經(jīng)，這時(shí)候吃些什么食物能緩解痛經(jīng)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有痛經(jīng)的女性可以多吃一些紅棗，處于生理期的女性免疫力是很差的，同時(shí)會(huì )出現月經(jīng)不調的狀況，在吃一些紅棗的時(shí)候，是能夠很好的調經(jīng)，對于活血止痛是有幫助的，一般來(lái)說(shuō)，在這個(gè)時(shí)候，女性不要吃生冷的食物，可以適當的熬一些當歸紅棗粥，在早晚吃當歸紅棗粥是能夠很好的治療閉經(jīng)、痛經(jīng)、血虛眼花的癥狀。
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