女性偏頭痛或與內分泌有關(guān)的5種方法可以緩解偏頭痛
偏頭痛通稱(chēng)偏頭風(fēng)，表現為患者頭部一側或兩側膨脹疼痛，搏動(dòng)或持續頻繁發(fā)作。偏頭痛現象多見(jiàn)于女性。有時(shí)候偏頭痛發(fā)作起來(lái)，完全是沒(méi)有心思做任何事。因此，在日常生活中，學(xué)習緩解偏頭痛的小把戲很重要，介紹緩解偏頭痛的5種方法。
女性偏頭痛的原因
女性經(jīng)常吃奶酪、巧克力、刺激性食物、吸煙、喝酒，容易患血管偏頭痛。另外，經(jīng)常處于情緒緊張、憂(yōu)慮、焦慮等狀態(tài)也會(huì )誘發(fā)偏頭痛。失眠、外部環(huán)境差、氣候變化也會(huì )引起偏頭痛。女性偏頭痛也可能與內分泌因素有關(guān)，血管性偏頭痛多見(jiàn)于青春期女性，經(jīng)期頻繁發(fā)作，懷孕時(shí)發(fā)作停止，產(chǎn)后復發(fā)，更年期后逐漸減輕或消失。
如何緩解偏頭方法
緩解偏頭痛的方法1、用毛巾纏繞頭部
頭部疼痛時(shí)，用毛巾或柔軟的布條適當纏繞在太陽(yáng)穴周?chē)?，可以抑制血管擴張，緩解疼痛
緩解偏頭痛的方法2、用手揉太陽(yáng)穴
頭痛時(shí)，用雙手中指按太陽(yáng)穴，旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉旋轉也可以梳理疼痛，患者把雙手的十個(gè)指尖放在頭部最痛的地方，像梳理一樣輕度的快速按摩，每次梳理100個(gè)往返，每天早上、中午、晚飯前各做一次，可以減輕疼痛，但是繼續做是有效的。
緩解偏頭痛的方法3、用熱水浸泡手
準備清潔的熱水盆，浸泡雙手，水量最好浸泡胳膊，不斷加熱水，保持水溫。堅持浸泡半小時(shí)左右，擴大手部血管，減少相應的腦部血液，達到止痛的目的?；蛘呤怯弥兴幦?，拿川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，加上7克冰片，研磨成細粉后裝瓶備用。偏頭痛發(fā)作時(shí)，用絲布包住少許藥粉塞住右鼻，通常15分鐘就能止痛。
如何緩解偏頭痛4、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)有效緩解偏頭痛，因此適量飲用綠茶可以克服嚴重的偏頭痛，同時(shí)也起到醒目的作用。
如何緩解偏頭痛5、坐下靜心冥想
可以嘗試使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。購買(mǎi)這樣的CD，頭痛發(fā)作時(shí)隨著(zhù)音樂(lè )閉上眼睛冥想，可以讓自然的和諧之音忘記病痛。對于能夠靜心的人來(lái)說(shuō)，這種方法是非常有效的。
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