嚇了我一跳！裙子增加了乳癌的3成
關(guān)鍵詞：
乳癌
你穿的胸罩是多大的？你的嗅覺(jué)怎樣？你還能穿上你大學(xué)時(shí)期的牛仔褲嗎？這些問(wèn)題的答案，還有其他奇怪的身體信號，可能是潛在健康問(wèn)題的驚人預言。根據大量調查研究，科學(xué)家發(fā)現越來(lái)越多的身體奇怪和線(xiàn)索是阿茲海默癥、糖尿病和癌癥等疾病癥狀的早期信號。
1、手指長(cháng)度:
2008年期刊發(fā)表的調查顯示，食指比無(wú)名指短的女性可能比其他女性高2倍。研究人員還聲稱(chēng)，具有明顯男性特征的女性更容易分泌雌激素，對關(guān)節炎有很大影響。預防措施:加強膝蓋周?chē)募∪忮憻?。坐?zhù)的時(shí)候，把腳伸直平行在地上，每次堅持10次5~10秒。
2、身高:
根據《美國國家科學(xué)院刊》的研究，5英尺以上2英寸以上的女性可能會(huì )錯過(guò)有助于活到100歲的基因變異。注意事項:參考長(cháng)壽老人集中的耶穌再生論派的生活習慣:不抽煙，不喝酒，不吃肉。
3、腿長(cháng):
腿短粗，必須好好照顧肝臟。在2008年期刊發(fā)表的研究中，英國研究人員發(fā)現腿長(cháng)20-29英寸的女性，顯示肝病的酶水平比一般女性高的可能性高。研究人員聲稱(chēng)，兒童時(shí)期的營(yíng)養狀況等因素不僅會(huì )影響成長(cháng)階段，還會(huì )影響成年時(shí)期的健康發(fā)展。
預防措施:避免腎臟產(chǎn)生的毒素損傷，使肝臟在更長(cháng)的時(shí)間內健康。用化學(xué)清潔用品清洗和工作時(shí)，戴上口罩和手套。每天酒精的攝取量限制在5盎司葡萄酒的12盎司啤酒以?xún)取?/p>
4、嗅覺(jué):
根據2008年發(fā)表的《神經(jīng)病學(xué)紀事》的研究，無(wú)法識別香蕉、檸檬、桂和其他物品氣味的老年人在4年內與其他人相比，患帕金森病的可能性達到5倍。研究人員相信大腦有與嗅覺(jué)功能相關(guān)的地區，最初可能受到帕金森(氏)癥的影響，比確診早2~7年左右。
預防措施:增加魚(yú)油攝取。Ω-3脂肪酸可以提升你大腦對于一個(gè)導致帕金森（氏）癥的有害化合物MPTP的抵御保護作用。
5、手臂長(cháng)度：
有沒(méi)有過(guò)很艱難才能夠到廚房的儲物柜的經(jīng)歷？2008年期刊《神經(jīng)病學(xué)》中刊登的研究表明，胳膊短的女性比其他女性高1/2的可能性高。塔夫茨大學(xué)的研究人員主張，在重要的成長(cháng)年齡段，營(yíng)養上的缺失和其他缺失會(huì )導致短臂，之后的人生認知能力也有可能衰退。
注意事項:繪畫(huà)和陶制使你身體的其他部分更好地運用。拉什大學(xué)醫學(xué)中心阿爾茨海默病研究中心長(cháng)達5年的研究發(fā)現，熱衷于娛樂(lè )娛樂(lè )活動(dòng)的成年人比較少花費時(shí)間動(dòng)腦的人少2.5倍的可能性。
6、耳垂皺紋:
多項研究表明，一兩個(gè)耳垂的直線(xiàn)皺紋將來(lái)可能會(huì )患心血管疾病。根據《美國醫學(xué)雜志》的研究，即使考慮到其他已知的風(fēng)險因素，耳垂的皺紋也會(huì )提高33%，耳垂的皺紋也會(huì )提高77%。盡管專(zhuān)家不完全肯定，但他們懷疑缺乏彈性纖維會(huì )導致皺紋和硬化動(dòng)脈。
預防措施:用其他方法保持心臟健康:減肥，降低膽固醇和血壓。
7、牛仔褲尺寸:
根據2008年期刊《神經(jīng)病學(xué)》的研究，即使大人不過(guò)重，40歲時(shí)肚子餓的話(huà)，3、6倍的可能性在70歲時(shí)變成癡呆癥。與皮下脂肪(皮膚下可見(jiàn)脂肪)相比，內臟脂肪(肝臟周?chē)诜e的危險脂肪)分泌更多認知能力衰退引起炎癥的荷爾蒙的理由。
預防措施:控制分量的地中海風(fēng)格飲食。研究人員發(fā)現橄欖、堅果、植物種子、鱷梨和黑巧克力等食物中的單一不飽和脂肪酸可以預防內臟脂肪的堆積。用含有單不飽和脂肪酸的飲食迅速平坦小腹。
8、胸罩尺寸:
D杯也可能引起糖尿病。根據《加拿大醫學(xué)會(huì )志》的研究，研究人員考慮到肥胖、飲食、吸煙、家庭遺傳，20歲時(shí)d杯的女性比a杯的女性和其他胸小的女性高1.5倍的可能性。研究人員表示，女性胸部脂肪組織對荷爾蒙敏感，可能會(huì )影響胰島素的抵抗保護組織，引起糖尿病。
預防措施:在你的日常運動(dòng)中加入高強度的間隔運動(dòng)。在某項研究中，騎自行車(chē)鍛煉6次30秒沖刺騎自行車(chē)(每次間隙休息4分鐘)的大人在這6次沖刺后，可以提高身體血糖新陳代謝約25%，足以降低糖尿病的危險性。
9、小腿肚的尺寸:
雖然聽(tīng)起來(lái)不合理，但2009年在Stroke上登載的法國調查顯示，小腿肚(13英尺以上)的女性有頸動(dòng)脈斑塊的可能性很高，這是中風(fēng)的已知風(fēng)險原因。在更加粗壯的小腿肚上的皮下脂肪會(huì )提升血液循環(huán)的脂肪酸，并且會(huì )儲存它們，這樣沒(méi)什么風(fēng)險因素。
預防措施：沒(méi)必要加粗你的腿，只要小口地喝些綠茶來(lái)保持健康就可以了。在一項超過(guò)40500日本男女參與的調查中，那些每天喝5杯以上的綠茶的都有很低的因心臟病死亡或中風(fēng)的可能性。
10、血型:
最近107503成人參加的波士頓癌癥研究所和哈佛醫學(xué)院研究者組織的研究表明，a、b、AB血型的人比o型血型的人多44%。這表明基因決定者的血型也給胰腺癌的患者帶來(lái)基因風(fēng)險。預防措施:加強維生素d的攝取。采用低脂肪的日常飲食和多吃三文魚(yú)等魚(yú)是從食物中獲得維生素d的最佳方法。
延伸:裙子增加了乳癌的3成
這項研究由倫敦和曼徹斯特大學(xué)的研究者們進(jìn)行，研究者們記錄了受試者年輕時(shí)和更年期時(shí)的裙子尺寸，分析了尺寸變化和乳腺癌風(fēng)險的關(guān)系。在這里，裙子的尺寸作為測量腹部肥胖的指標。
研究人員分析了9.3萬(wàn)英國女性癌癥患者的數據:25歲時(shí)，這些女性的平均裙子的腰部尺寸為8碼(約86厘米)，到了64歲，她們的平均裙子的腰部增加到了10碼(約88厘米)，其中3/4女性的腰部增加了。在跟蹤觀(guān)測過(guò)程中，1090名女性被診斷為乳腺癌。
綜合考慮生活方式、家族史等因素后，研究人員最終得出結論，每10年裙子腰部增大尺寸(2厘米)，閉經(jīng)后患乳腺癌的風(fēng)險增加33%，10年內裙子腰部尺寸增加2個(gè)尺寸(4厘米)的話(huà)，風(fēng)險增加幅度會(huì )增加77%。
腰部脂肪堆積更有害
實(shí)際上，裙子尺寸的增大比體重指數(BMI)更能預報乳腺癌的風(fēng)險。BMI是對身高和體重的測定，常用于顯示體重的程度。醫生們不贊成用BMI預言人的健康狀況風(fēng)險，在之前的研究中，研究人員指出，一個(gè)人的BMI沒(méi)有考慮到脂肪堆積部位。
最新的研究結果和腹部脂肪堆積與癌癥風(fēng)險有關(guān)的其他研究表明，腰部周?chē)闹究赡鼙热梭w其他部位的脂肪有害。眾所周知，脂肪過(guò)多會(huì )導致雌激素水平上升，雌激素會(huì )促進(jìn)乳腺癌腫瘤的生長(cháng)。
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