剝栗子內(nèi)皮的常見方法有冷凍法、熱水浸泡法、切口烘烤法、微波加熱法和蒸煮法。

1、冷凍法：

將煮熟的栗子放入冰箱冷凍2小時，低溫會使內(nèi)皮與果肉分離。取出后輕捏栗子兩端，內(nèi)皮會完整脫落。這種方法適合需要保持栗子完整形狀的料理，冷凍形成的冰晶能破壞內(nèi)皮纖維結(jié)構(gòu)，剝除時不易殘留碎屑。

2、熱水浸泡法：

用80℃以上熱水浸泡煮熟的栗子10分鐘，熱脹冷縮原理使內(nèi)皮收縮翹起。水中可加少量小蘇打，堿性環(huán)境能軟化內(nèi)皮纖維素。浸泡后從栗子平坦面撕開十字形裂口，能輕松揭下整片內(nèi)皮。

3、切口烘烤法：

在栗子凸面劃1厘米深刀口，200℃烤15分鐘。高溫使切口處內(nèi)皮碳化收縮，烘烤時栗子內(nèi)部蒸汽壓力會將內(nèi)皮從刀口處頂起。戴隔熱手套趁熱剝皮，內(nèi)皮會連帶烤焦部分一起剝離。

4、微波加熱法：

濕潤的熟栗子高火微波30秒，水分快速汽化產(chǎn)生蒸汽壓力。微波能使栗子內(nèi)部淀粉糊化，降低內(nèi)皮粘附力。加熱后立即用毛巾包裹揉搓，內(nèi)皮會因摩擦脫落，注意控制時間避免果肉過干。

5、蒸煮法：

帶殼栗子蒸20分鐘使內(nèi)皮半透明化，蒸汽滲透使果膠溶解。趁熱用牙簽從種臍處挑開內(nèi)皮，完整剝離率可達90%。此法最大程度保留甜味，適合直接食用，蒸煮水中加香葉可去澀味。

新鮮栗子含單寧酸較多，建議購買后晾曬2-3天降低澀味。剝皮前用粗鹽揉搓外殼能清除絨毛，處理時戴橡膠手套可防染色。去皮的栗子肉可浸泡在淡鹽水中防氧化，制作甜品時提前用糖水煮能增強風味。儲存時注意通風防霉變，冷凍保存可維持三個月口感，解凍后適合燉煮或做餡料。糖炒栗子建議選用中小個頭品種，受熱更均勻且易入味。