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哮喘患者應該怎樣運動

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問題描述

哮喘患者應該怎樣運動

醫(yī)生回答

畢葉

畢葉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

哮喘患者可選擇散步、游泳、瑜伽、太極等低強度運動，運動前需做好熱身并使用預防性藥物。

1、散步：

平地步行是安全選擇，建議家長陪同孩子進行，避免寒冷干燥環(huán)境誘發(fā)支氣管痙攣。

2、游泳：

溫水泳池濕度適宜，水中浮力減輕呼吸負擔，需提前吸入短效β2受體激動劑預防發(fā)作。

3、瑜伽：

腹式呼吸訓練有助于增強膈肌力量，避免高溫瑜伽導致氣道干燥引發(fā)咳嗽。

4、太極：

緩慢動作配合深呼吸能改善肺功能，運動時隨身攜帶沙丁胺醇氣霧劑應急。

運動前后監(jiān)測峰流速值，穿著透氣衣物并補充水分，發(fā)作時立即停止活動并使用緩解藥物。

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