五種人容易患流行性感冒
1、免疫力低下的人
一般來(lái)說(shuō)，流感最容易感染的是孩子和老人，他們免疫力差，運動(dòng)少，工作壓力大，生活不規則等，人體免疫力低，成為流感多發(fā)季節的主要受害者。
2、煙酒如命
酗酒會(huì )破壞植物神經(jīng)功能，使白細胞分泌失衡，降低免疫力。吸煙會(huì )破壞維生素c，降低免疫力。建議逐漸戒煙，飲酒適量。
3、不運動(dòng)的人
運動(dòng)不足會(huì )導致血液循環(huán)不良和基礎代謝不良，容易積累體內代謝廢物，疲勞、免疫力下降。輕度有氧運動(dòng)，如快走，可促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，激活免疫細胞，提高免疫力。建議每天至少走一千米的距離。
4、經(jīng)常去人群密集場(chǎng)所的人
流感病毒是通過(guò)空氣傳播的病毒，人多擁擠，密閉場(chǎng)所空氣混濁，空氣中病毒存在的概率高，濃度高，為病毒傳播提供了便利條件。因此，在流感流行期間，盡量不要乘坐飛機、空調列車(chē)或空調巴士，也不要去有中央空調的酒店和百貨商店。
5、體內積存火毒的人
現代醫學(xué)認為流感是由病毒襲擊引起的，中醫認為體內積存的火毒是容易傳播流感的內在原因。許多感冒或感冒的朋友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。在感冒發(fā)作之前，他們大多會(huì )出現喉嚨痛、牙齦腫脹和疼痛等火毒癥狀。
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