嬰兒霧霾天如何曬太陽(yáng)
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嬰兒
霧霾天嬰兒曬太陽(yáng)需謹慎，建議選擇空氣質(zhì)量較好的時(shí)段短時(shí)間進(jìn)行，并做好防護措施。
霧霾天氣時(shí)空氣中懸浮顆粒物較多，直接暴露可能刺激嬰兒呼吸道。若必須外出，可選擇上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)之間污染物濃度相對較低的時(shí)段，在背風(fēng)且遠離道路的陽(yáng)臺或庭院進(jìn)行。曬太陽(yáng)時(shí)間控制在10-15分鐘，使用嬰兒專(zhuān)用口罩或輕薄紗巾遮擋口鼻，穿著(zhù)長(cháng)袖衣物減少皮膚暴露?；丶液蠹皶r(shí)用溫水清潔面部和雙手，更換外衣。室內曬太陽(yáng)時(shí)可關(guān)閉門(mén)窗后使用空氣凈化器，將嬰兒床移至靠窗位置，但需避免陽(yáng)光直射眼睛。
霧霾天應優(yōu)先通過(guò)飲食補充維生素D，如母乳喂養的母親可增加魚(yú)類(lèi)、蛋黃攝入，配方奶喂養的嬰兒按說(shuō)明保證奶量。日常保持居室濕度在50%-60%，使用加濕器減少粉塵懸浮。若嬰兒出現頻繁咳嗽、揉眼等不適，應立即停止戶(hù)外活動(dòng)并觀(guān)察。建議家長(cháng)每日查看空氣質(zhì)量指數，PM2.5超過(guò)150時(shí)盡量避免外出，必要時(shí)在醫生指導下補充維生素D滴劑。
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