煮餃子容易爛主要與水溫控制不當、餃子皮厚度不足、餡料水分過(guò)多、攪拌力度過(guò)大、冷凍餃子未解凍等因素有關(guān)。

1、水溫不當：

沸水下鍋時(shí)劇烈翻滾易導致餃子皮破裂，建議水微沸時(shí)下鍋。水溫不足則延長(cháng)煮制時(shí)間，面皮吸收過(guò)多水分變軟爛。傳統“三點(diǎn)水”法通過(guò)調節水溫平衡內外熟度。

2、面皮過(guò)?。?/h3>

手工搟制的餃子皮厚度低于1毫米時(shí)，耐煮性顯著(zhù)下降。商用餃子皮常添加淀粉增強韌性，家庭制作可選用高筋面粉，和面時(shí)每500克面粉加1個(gè)雞蛋清提升延展性。

3、餡料滲水：

蔬菜餡未擠干水分或肉餡未打水餡，加熱后產(chǎn)生蒸汽沖破面皮。白菜餡需鹽腌10分鐘后擠干，韭菜餡拌入香油封住切口，肉餡建議肥瘦比3：7并順向攪拌上勁。

4、攪拌過(guò)度：

頻繁攪動(dòng)使餃子相互碰撞破損，木鏟接觸鍋底易刮破餃子。水沸后沿鍋邊輕推防粘，保持中火使水流自然帶動(dòng)餃子旋轉。冷凍餃子入鍋后靜置30秒再輕攪。

5、冷凍直接煮：

速凍餃子表面冰晶遇高溫迅速汽化，導致面皮產(chǎn)生裂紋。建議冷凍餃子冷水下鍋緩慢升溫，或提前10分鐘室溫解凍。煮制時(shí)加少量食鹽可降低淀粉糊化速度。

選擇高筋面粉制作餃子皮時(shí)，每100克面粉蛋白質(zhì)含量建議達到12克以上；和面水溫控制在25-30℃能使面筋充分形成；餡料處理時(shí)，葉菜類(lèi)需先殺青再擠水，菌菇類(lèi)建議干煸去水；煮制容器宜選用深口鍋維持水溫穩定，水量需達到餃子體積5倍以上；傳統手法中向鍋內點(diǎn)冷水能快速降低表皮溫度形成韌膜，現代廚房可用溫度計將水溫控制在92-96℃區間。觀(guān)察餃子浮起后繼續煮90秒即可，撈出前用漏勺輕壓檢查回彈度判斷熟度。