缺乏這些要素的孩子容易感冒 家長(cháng)如何應對孩子的感冒
兒童感冒全年發(fā)生，冬春多。幼兒期發(fā)病最多，父母要調查原因。
鈣不足
兒童飼養不當，特別是人工飼養，熱量攝入過(guò)多，添加補充食品不當或室外活動(dòng)少，室內光線(xiàn)不足等原因，兒童鈣不足或者患佝僂病。佝僂病經(jīng)常引起兒童肺炎，據統計，兒童肺病患者伴有佝僂病的患者達到38%，兒童感冒和肺炎多次治療不好往往受到尊敬。缺鈣者應盡量多吃含鈣的食物，如豆制品、蝦、蛋、海帶、骨頭湯等，必須時(shí)常服用鈣片和肝油。此外，父母應該經(jīng)常帶孩子去戶(hù)外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，這對城市的孩子更有必要。
兒童補鈣時(shí)需要注意什么
①給兒童補鈣前，請到正規醫院檢查兒童體內鈣的含量。
②不要聽(tīng)取補鈣的夸張宣傳。
③補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。
④牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時(shí)不要攪拌，以免鈣流失。
⑤煮骨湯不要忘記醋，有助于鈣的吸收。
⑥夜間最需要鈣，最容易吸收。
⑦菠菜、藤白、韭菜等含草酸較多的蔬菜，首先用熱水浸泡，溶解草酸。不那樣的話(huà)，鈣的吸收會(huì )下降。
看是否缺鋅，兒童缺鋅常引起厭食癥，長(cháng)期厭食營(yíng)養攝入不足，營(yíng)養不良，貧血和免疫功能下降，容易感冒。為了防止幼兒缺鋅，應提倡母乳喂養和讓孩子養成良好的飲食習慣，多吃含鋅豐富的食物，如肉類(lèi)、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、蘋(píng)果等，必要時(shí)可在醫生指導下口服1%硫酸鋅糖漿。
兒童補鋅時(shí)應注意的
兒童補鋅過(guò)多不僅不能促進(jìn)兒童成長(cháng)，還可能引起中毒，影響成長(cháng)發(fā)育。
由于維生素不足，兒童偏食、厭食、飼養不當等原因，維生素攝入不足，特別是維生素c和維生素e不足，容易感冒。維生素c具有抗病毒作用，不足時(shí)抗病毒能力減弱的維生素e不足容易引起兒童中性粒細胞的吞噬、殺菌功能易感染的維生素a缺乏鼻咽和支氣管粘膜的抵抗力下降。缺乏維生素的兒童可以多吃新鮮蔬菜、水果和五谷雜糧。
檢查外部原因
室內通風(fēng)不良時(shí)，室內氧氣相對不足，室內過(guò)熱、干燥，兒童呼吸道粘膜防御功能下降，病毒和細菌乘虛而入，此時(shí)兒童身體抗病能力下降時(shí)感冒。因此，兒童居住的房間必須定期通風(fēng)，保持空氣清新是很重要的。然而，通風(fēng)應避免對流，也應注意防止冷風(fēng)吹動(dòng)兒童的頭部和腳，以便兒童感冒。
嬰兒感冒怎么辦
1、充分休息對感冒很重要，良好的休息很重要，盡量讓孩子多睡一會(huì )兒，適當減少室外活動(dòng)，不要讓孩子累。照顧嬰兒的飲食使嬰兒多喝水，充足的水分使鼻腔分泌物變薄，容易清潔。讓嬰兒多吃富含維生素c的水果和果汁。據說(shuō)雞湯可以減輕感冒的癥狀，請煮雞湯給嬰兒喝。盡量少吃奶制品，可以增加粘液的分泌。對于食欲下降的嬰兒，母親應該準備容易消化、色香好的食品。
2、讓果嬰兒的鼻子堵住了，可以在孩子的床墊下面鋪上一兩條毛巾，稍微抬起頭來(lái)緩和鼻塞。不要讓2歲以下的嬰兒直接睡在枕頭上，把枕頭墊在床墊下面，容易窒息或損傷頸椎。
3、幫助嬰兒流鼻涕的嬰兒太小，不能自己流鼻涕，讓嬰兒順利呼吸的最好方法是幫助嬰兒流鼻涕。在嬰兒的鼻孔里涂上凡士林油，可以減輕鼻子堵塞的鼻涕變得粘稠的話(huà)，可以用吸鼻器或者醫用棉球擰成小棒狀，用鼻子沾上鼻涕的鼻子堵塞的話(huà)，吃牛奶很困難的話(huà)，吃牛奶前15分鐘可以用鹽水滴鼻液滴鼻子
4、保持空氣濕潤，可以用加濕器增加嬰兒居室的濕度，特別是晚上可以幫助嬰兒順利呼吸。不要忘記每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病原菌的聚集。
5、為寶寶做蒸汽浴帶寶寶一起去浴室，打開(kāi)熱水或淋浴，關(guān)上門(mén)，讓寶寶在充滿(mǎn)蒸汽的房子里待15分鐘，寶寶的鼻塞一定會(huì )大大好轉。洗完澡不要忘了馬上給寶寶換干衣服。讓嬰兒在熱水中玩一會(huì )兒，也能減輕鼻塞的癥狀，降低體溫。
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