小孩脾氣大暴躁易怒怎么辦
小孩脾氣大暴躁易怒多與肝火旺盛、情志失調或飲食積滯有關(guān)，可通過(guò)疏肝理氣、健脾消食及情志調節改善。
1、肝火旺盛：
中醫認為肝主疏泄，兒童肝常有余，情緒波動(dòng)易致肝氣郁結化火。表現為面紅耳赤、哭鬧不止、踢打物品?？捎镁栈?克、夏枯草5克煎水代茶飲，配合推拿清肝經(jīng)食指掌面從指根推向指尖100次，每日2次。避免睡前過(guò)度興奮，保持居室光線(xiàn)柔和。
2、飲食積滯：
過(guò)食肥甘厚味導致脾胃運化失常，濕熱內生擾動(dòng)心神。常見(jiàn)口氣酸臭、腹脹拒按、夜間哭鬧。推薦焦山楂10克、炒麥芽10克煮水飯前飲用，配合順時(shí)針摩腹5分鐘。忌食油炸食品和冷飲，晚餐宜清淡易消化。
3、情志失調：
家庭環(huán)境緊張或教養方式不當易使肝失條達。需建立規律作息，家長(cháng)避免當孩子面爭吵。按壓耳穴神門(mén)、肝區各30秒，每日3次。鼓勵通過(guò)繪畫(huà)、捏橡皮泥等非語(yǔ)言方式表達情緒。
4、心脾兩虛：
長(cháng)期思慮過(guò)度或病后體弱可能出現注意力渙散、易怒伴食欲不振。食療用蓮子10克、百合8克、粳米50克煮粥，配合按揉足三里穴3分鐘。保證充足睡眠，減少電子屏幕使用時(shí)間。
5、外感余熱：
感冒發(fā)燒后余熱未清可能持續煩躁?？捎玫袢~5克、燈心草3扎煎水，配合推拿天河水前臂內側正中線(xiàn)從腕推向肘200次。保持空氣流通，衣物選擇純棉透氣材質(zhì)。
日?？沙ｏ嬋ú杳倒寤?朵、合歡花2克、綠萼梅1克，練習八段錦搖頭擺尾去心火式。飲食多選芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，限制巧克力等興奮性食物。建立穩定的家庭規則，通過(guò)親子共讀、戶(hù)外活動(dòng)疏導情緒，持續兩周無(wú)改善需排查多動(dòng)癥等病理因素。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：用過(guò)的鐵鍋怎么不粘鍋
下一篇：生姜可以去濕氣嗎