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打石膏為什么晚上難熬

中醫養生編輯 醫顆葡萄
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打石膏后晚上難熬主要由于血液循環(huán)受阻、疼痛加劇、體位不適、心理壓力及石膏材質(zhì)刺激皮膚引起。

1、血液循環(huán):

石膏固定后,肢體活動(dòng)受限,血液循環(huán)減緩,尤其是夜間身體代謝降低,血液回流更慢,容易引發(fā)腫脹和不適??赏ㄟ^(guò)抬高患肢促進(jìn)血液回流,睡前適度活動(dòng)未固定部位,如手指或腳趾,幫助緩解癥狀。

2、疼痛加?。?/h3>

夜間人體對疼痛的敏感度增加,加上石膏壓迫,疼痛感更明顯。建議遵醫囑服用止痛藥,如布洛芬或對乙酰氨基酚,同時(shí)使用冷敷或熱敷緩解局部疼痛。

3、體位不適:

石膏固定后,肢體無(wú)法自由調整姿勢,長(cháng)時(shí)間保持同一體位容易導致肌肉僵硬和不適??墒褂谜眍^或軟墊支撐患肢,調整睡姿,減輕壓迫感。

4、心理壓力:

石膏固定后行動(dòng)不便,夜間孤獨感增強,容易引發(fā)焦慮和失眠??赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等放松技巧緩解情緒,必要時(shí)尋求心理支持。

5、皮膚刺激:

石膏材質(zhì)可能刺激皮膚,引發(fā)瘙癢或過(guò)敏反應。保持皮膚清潔干燥,避免抓撓,必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥膏或咨詢(xún)醫生更換石膏材質(zhì)。

飲食上可多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如橙子、雞蛋,促進(jìn)傷口愈合;運動(dòng)方面,在醫生指導下進(jìn)行未固定部位的輕度活動(dòng),如手腕或腳踝的旋轉運動(dòng);護理時(shí)注意觀(guān)察皮膚狀況,定期復查,確保石膏固定效果。

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