張向寧 主任醫師
13周胎盤(pán)低置可通過(guò)臥床休息、避免劇烈運動(dòng)、禁止性生活、定期產(chǎn)檢等方式改善。
1、臥床休息減少站立和行走時(shí)間，盡量保持左側臥位，有助于減輕子宮對盆腔血管的壓迫。
2、避免劇烈運動(dòng)禁止跑跳、下蹲、提重物等增加腹壓的動(dòng)作，日?；顒?dòng)需緩慢輕柔。
3、禁止性生活妊娠中期需完全避免性生活及盆腔刺激，防止誘發(fā)宮縮導致出血風(fēng)險。
4、定期產(chǎn)檢按時(shí)進(jìn)行超聲檢查監測胎盤(pán)位置變化，若出現陰道出血需立即就醫。
建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，保持排便通暢，避免便秘增加腹壓，密切觀(guān)察身體變化。
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