治療口腔潰瘍的小竅門(mén)
治療口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、局部用藥、補充維生素、緩解壓力等方式緩解?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng )傷刺激、營(yíng)養缺乏、免疫力下降、內分泌失調、感染等因素引起。
1、保持口腔衛生
使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免損傷黏膜。飯后用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少細菌滋生。禁用含酒精的漱口水，以免刺激潰瘍面。若佩戴義齒或牙套，需檢查是否有銳利邊緣摩擦黏膜。
2、調整飲食
避免辛辣、過(guò)燙、酸性或堅硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或軟食如小米粥、蒸蛋羹。適量食用富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉，有助于黏膜修復?？娠嬘镁栈ú?、金銀花露等清熱解毒飲品，但避免含糖量高的飲料刺激潰瘍。
3、局部用藥
疼痛明顯時(shí)可使用利多卡因凝膠局部麻醉，或貼敷醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。促進(jìn)愈合可選擇重組人表皮生長(cháng)因子凝膠、西瓜霜噴劑。中成藥如冰硼散、錫類(lèi)散可直接撒于潰瘍面，使用前需清潔創(chuàng )面。
4、補充維生素
缺乏維生素B2可能引起口角炎伴潰瘍，可口服維生素B2片。復合維生素B族片對反復發(fā)作的口腔潰瘍有幫助。長(cháng)期素食者需注意補充維生素B12，必要時(shí)檢測血清微量元素水平。
5、緩解壓力
長(cháng)期焦慮或睡眠不足可能誘發(fā)口腔潰瘍，建議通過(guò)正念冥想、深呼吸練習調節情緒。每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。學(xué)生或職場(chǎng)人群在考試季、項目期等高壓階段更需注意勞逸結合。
日常需避免咬唇、頰等不良習慣，刷牙動(dòng)作應輕柔。反復發(fā)作或潰瘍面積超過(guò)5毫米、持續2周未愈時(shí)，需排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。發(fā)作期間忌煙酒，可用吸管飲水減少液體接觸創(chuàng )面。哺乳期或孕婦用藥前應咨詢(xún)醫生，兒童患者建議使用兒童專(zhuān)用口腔潰瘍貼。
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