生理性腹瀉怎么辦
生理性腹瀉可通過(guò)調整飲食、補充水分、注意休息、熱敷腹部、遵醫囑使用藥物等方式緩解。生理性腹瀉通常由飲食不當、腸道菌群紊亂、受涼、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調整飲食
減少攝入高脂肪、高糖及刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物、冷飲等。選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蘋(píng)果，避免加重胃腸負擔。母乳喂養的嬰兒出現生理性腹瀉時(shí)，母親需避免進(jìn)食可能引起過(guò)敏的食物如牛奶、海鮮等。
2、補充水分
腹瀉會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)丟失，需要少量多次飲用溫水或口服補液鹽溶液預防脫水?？勺灾蒲a液水，在500毫升溫開(kāi)水中加入1.75克食鹽和10克白糖。嬰幼兒每次排便后需補充50-100毫升液體。
3、注意休息
保持充足睡眠有助于恢復胃腸功能，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累?？刹扇⊙雠P位并用枕頭墊高下肢，減輕腹部不適感。嬰幼兒腹瀉期間家長(cháng)需減少外出活動(dòng)，保持環(huán)境安靜舒適。
4、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或暖寶寶隔衣敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的腹痛。注意溫度不宜過(guò)高，嬰幼兒使用時(shí)家長(cháng)需先測試溫度，避免燙傷。
5、藥物治療
可在醫生指導下使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽散等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{節腸道菌群。避免自行服用止瀉藥，尤其是嬰幼兒須嚴格遵醫囑用藥。
生理性腹瀉期間需密切觀(guān)察排便次數和性狀變化，記錄每日出入量。穿著(zhù)寬松衣物避免壓迫腹部，保持會(huì )陰清潔干燥。癥狀持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱、血便、精神萎靡等表現時(shí)，應及時(shí)就醫排查病理性原因?；謴推趹獜牧髻|(zhì)飲食逐漸過(guò)渡到正常飲食，避免暴飲暴食。
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