中學(xué)生近視怎么辦
關(guān)鍵詞：
近視
中學(xué)生近視可通過(guò)改善用眼習慣、佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、應用低濃度阿托品滴眼液、進(jìn)行屈光手術(shù)等方式治療。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足、不良照明環(huán)境、營(yíng)養失衡等原因引起。
1、改善用眼習慣
保持30-40厘米的閱讀距離，每用眼40分鐘休息10分鐘，避免躺臥或晃動(dòng)環(huán)境下用眼。課間可通過(guò)遠眺綠色植物放松睫狀肌，夜間學(xué)習時(shí)需保證500勒克斯以上的光照強度。家長(cháng)需監督孩子減少連續使用電子屏幕時(shí)間，每日累計不超過(guò)2小時(shí)。
2、佩戴框架眼鏡
通過(guò)醫學(xué)驗光配適度凹透鏡片矯正屈光不正，建議選擇樹(shù)脂鏡片減輕鼻梁負擔。對于100-600度近視可配合防藍光鍍膜，高度近視者需選用高折射率鏡片。每6-12個(gè)月復查視力，及時(shí)調整鏡片度數防止矯正不足或過(guò)度。
3、使用角膜塑形鏡
夜間佩戴的高透氧硬性角膜接觸鏡可暫時(shí)改變角膜曲率，適用于近視增長(cháng)過(guò)快的12歲以上青少年。需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行角膜地形圖檢查，排除圓錐角膜等禁忌證。常見(jiàn)品牌包括歐幾里得、阿爾法，需嚴格遵循每日8-10小時(shí)佩戴時(shí)限。
4、低濃度阿托品
0.01%阿托品滴眼液可通過(guò)抑制鞏膜缺氧延緩近視進(jìn)展，適合每年度數增長(cháng)超過(guò)75度的患者?？赡艹霈F畏光、視近模糊等副作用，建議睡前使用配合防藍光眼鏡。需在醫生指導下使用，避免自行購買(mǎi)高濃度制劑。
5、屈光手術(shù)
18歲后近視穩定者可考慮全飛秒激光或ICL晶體植入術(shù)，術(shù)前需通過(guò)角膜厚度測量等全面評估。手術(shù)可矯正1500度以?xún)冉?，但無(wú)法逆轉已形成的眼軸增長(cháng)。術(shù)后仍需保持良好用眼習慣，避免長(cháng)時(shí)間伏案作業(yè)。
建議每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光刺激可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制眼軸增長(cháng)。飲食中適量增加深海魚(yú)、藍莓等富含維生素A和花青素的食物，控制甜食攝入量。定期進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案，當出現視物模糊、眼睛酸脹等癥狀時(shí)及時(shí)到眼科進(jìn)行醫學(xué)驗光。家長(cháng)應關(guān)注孩子書(shū)寫(xiě)姿勢，保持書(shū)本與眼睛一尺距離，避免在昏暗環(huán)境中閱讀。
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