胳膊輕微脫臼通常不能自行恢復，建議及時(shí)就醫處理。輕微脫臼可能由外力牽拉、關(guān)節活動(dòng)過(guò)度等因素引起，通常表現為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

輕微脫臼后關(guān)節囊或韌帶可能存在微小損傷，雖然疼痛感較輕，但關(guān)節結構未完全復位可能導致慢性關(guān)節不穩。長(cháng)期未處理的輕微脫臼可能引發(fā)習慣性脫臼，增加日后關(guān)節反復脫位的概率。部分患者誤以為疼痛減輕代表自愈，實(shí)際上未復位的關(guān)節可能逐漸出現軟骨磨損或炎癥反應。

嬰幼兒橈骨頭半脫位等特殊情況可能通過(guò)適當休息緩解，但成人關(guān)節結構復雜，自我修復能力有限。自行牽拉或活動(dòng)可能加重關(guān)節周?chē)浗M織損傷，甚至導致血管神經(jīng)壓迫。部分患者嘗試模仿復位手法可能造成二次傷害，延誤最佳治療時(shí)機。

出現疑似脫臼癥狀后應保持患肢制動(dòng)，用三角巾臨時(shí)固定后就醫。醫生通過(guò)體格檢查和影像學(xué)評估后，可能采用手法復位配合支具固定。復位后需遵醫囑進(jìn)行3-4周的功能鍛煉，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。日常需避免提重物或劇烈運動(dòng)，中老年患者可適當補充鈣質(zhì)和維生素D增強關(guān)節穩定性。