膝關(guān)節發(fā)熱疼痛解決方法
膝關(guān)節發(fā)熱疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節發(fā)熱疼痛可能與外傷、感染、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期需減少關(guān)節活動(dòng)，避免爬樓梯或負重行走。使用拐杖分擔患肢壓力，睡眠時(shí)用枕頭墊高下肢促進(jìn)靜脈回流。慢性期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)等低強度訓練，每日3組每組10次，維持肌肉力量。
2、冷敷熱敷
外傷或急性腫脹發(fā)作48小時(shí)內采用冰袋冷敷，每次15分鐘間隔2小時(shí)，防止凍傷皮膚。慢性疼痛可用40℃熱毛巾外敷，配合紅外線(xiàn)理療燈照射，每日2次改善血液循環(huán)。痛風(fēng)急性期禁用熱敷。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎性疼痛，軟骨保護劑硫酸氨基葡萄糖片促進(jìn)軟骨修復，痛風(fēng)患者需服用秋水仙堿片。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑時(shí)避開(kāi)破損皮膚，關(guān)節腔注射需由醫生操作。
4、物理治療
超聲波治療通過(guò)機械振動(dòng)消除滑膜炎癥，沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎。膝關(guān)節牽引可增大關(guān)節間隙，低頻脈沖電刺激能延緩肌肉萎縮。治療頻率每周3次，10次為1療程。
5、手術(shù)治療
關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)適用于頑固性滑膜炎，半月板縫合術(shù)適合年輕患者。終末期骨關(guān)節炎需行人工膝關(guān)節置換術(shù)，術(shù)后6周需借助助行器康復訓練。感染性關(guān)節炎需緊急關(guān)節腔引流。
日常應控制體重減輕關(guān)節負荷，游泳和騎自行車(chē)比跑步更安全。補充維生素D和鈣劑維護骨骼健康，絕經(jīng)期女性需監測骨密度。避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或盤(pán)腿坐，陰雨天注意膝關(guān)節保暖。若疼痛持續加重或出現關(guān)節變形，應及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
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