近視度數通常在18-22歲趨于穩定，但具體定型年齡因人而異，與用眼習慣、遺傳因素等密切相關(guān)。

青少年時(shí)期是近視進(jìn)展的高峰期，眼球隨身體發(fā)育持續增長(cháng)可能導致度數逐年加深。多數人在青春期結束后眼軸生長(cháng)速度減緩，近視度數逐漸穩定。臨床觀(guān)察顯示，部分用眼強度較高的學(xué)生群體可能在大學(xué)階段仍出現輕微度數增長(cháng)，但幅度通常較小。高強度近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足等因素可能延緩穩定進(jìn)程，而規律的眼科隨訪(fǎng)和科學(xué)用眼有助于控制進(jìn)展速度。

成年后近視度數變化需警惕病理性近視可能。少數人群因遺傳因素或眼底病變，可能出現25歲后近視持續加深的情況，常伴隨視網(wǎng)膜變薄、黃斑病變等異常。這類(lèi)患者需要每半年進(jìn)行散瞳驗光與眼底檢查，通過(guò)光學(xué)相干斷層掃描等技術(shù)監測眼底結構變化。對于持續進(jìn)展的高度近視，可考慮后鞏膜加固術(shù)等治療手段。

建議每年進(jìn)行醫學(xué)驗光并建立屈光發(fā)育檔案，日常保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，避免連續用眼超過(guò)40分鐘。若發(fā)現成年后近視度數年增長(cháng)超過(guò)50度，應及時(shí)到眼科排查圓錐角膜、青光眼等繼發(fā)病變。