脂肪肝用什么泡水喝
脂肪肝患者可以適量用山楂、決明子、枸杞、菊花、荷葉等泡水飲用，有助于輔助改善癥狀。但需注意這些代茶飲不能替代藥物治療，建議在醫生指導下結合飲食運動(dòng)干預。
一、山楂
山楂含有黃酮類(lèi)物質(zhì)和有機酸，能促進(jìn)脂肪分解代謝。山楂泡水可幫助改善脂肪肝患者的消化不良癥狀，對調節血脂有一定輔助作用。但胃酸過(guò)多者應慎用，避免空腹飲用。
二、決明子
決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。其含有的蒽醌類(lèi)成分可促進(jìn)膽固醇排泄，對脂肪肝伴隨便秘者有改善作用。長(cháng)期飲用可能引起腹瀉，建議間斷使用。
三、枸杞
枸杞富含抗氧化成分枸杞多糖，能減輕肝臟氧化應激損傷。泡水飲用有助于保護肝細胞膜完整性，適合脂肪肝伴有眼睛干澀者。但陰虛火旺體質(zhì)者不宜過(guò)量服用。
四、菊花
菊花中的黃酮類(lèi)化合物具有抗炎保肝作用。杭白菊或胎菊泡水可緩解脂肪肝患者的肝火旺盛癥狀，對合并高血壓者尤為適宜。體質(zhì)虛寒者應減少用量。
五、荷葉
荷葉堿和生物堿成分能抑制脂肪吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。荷葉茶對肥胖型脂肪肝患者有輔助減重效果。經(jīng)期女性及低血壓患者應避免飲用。
脂肪肝患者日常需控制總熱量攝入，減少高脂高糖食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。建議進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周保持150分鐘以上中等強度鍛煉。定期監測肝功能、血糖、血脂等指標，若出現乏力、肝區不適等癥狀應及時(shí)就醫。代茶飲需根據體質(zhì)選擇，避免長(cháng)期單一飲用同一種材料，孕婦及特殊人群使用前應咨詢(xún)中醫師。
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