為啥晚上感冒會(huì )比白天嚴重

晚上感冒癥狀加重可能與人體晝夜節律變化、臥位鼻黏膜充血、夜間免疫反應增強等因素有關(guān)。
人體晝夜節律會(huì )影響免疫系統功能。夜間皮質(zhì)醇水平下降,免疫細胞活性增強,雖然有助于對抗病毒,但可能引發(fā)更明顯的炎癥反應,導致鼻塞、咽痛等癥狀感知加劇。臥位時(shí)鼻腔及鼻竇分泌物回流受阻,容易引起鼻后滴漏,刺激咽喉部產(chǎn)生咳嗽。夜間環(huán)境安靜,身體對不適的敏感度提高,癥狀容易被放大。
部分患者夜間癥狀加重可能與特定疾病相關(guān)。鼻竇炎患者在臥位時(shí)膿性分泌物積聚,容易引發(fā)頭痛和面部壓迫感。哮喘患者受晝夜節律影響,夜間氣道收縮更明顯,可能加重咳嗽和胸悶。慢性支氣管炎患者夜間迷走神經(jīng)興奮性增高,可能導致痰量增多和喘息加重。存在這些基礎疾病時(shí),夜間癥狀?lèi)夯鼮轱@著(zhù)。
保持臥室空氣濕潤有助于緩解鼻塞,可將床頭抬高15-20度減少鼻黏膜充血。適當補充水分能稀釋呼吸道分泌物,但睡前2小時(shí)應控制飲水量以避免頻繁起夜。若癥狀持續加重或出現呼吸困難等表現,應及時(shí)到呼吸內科或耳鼻喉科就診評估。
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