踝扭傷的癥狀有

踝扭傷的癥狀主要有局部疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限和關(guān)節不穩。踝扭傷通常由韌帶過(guò)度拉伸或撕裂引起,可能伴隨不同程度的組織損傷。
踝扭傷后立即出現疼痛是典型癥狀,疼痛程度與損傷嚴重性相關(guān)。輕度扭傷可能僅表現為活動(dòng)時(shí)隱痛,重度扭傷可能出現持續性銳痛。疼痛多集中在踝關(guān)節外側或內側,按壓損傷部位時(shí)疼痛加劇。疼痛可能向足部或小腿放射,影響行走和站立能力。
損傷后數小時(shí)內會(huì )出現明顯腫脹,通常24-48小時(shí)達到高峰。腫脹范圍可覆蓋踝關(guān)節周?chē)?,嚴重時(shí)蔓延至足背。腫脹程度與血管破裂和炎癥反應強度相關(guān),可能伴隨皮膚發(fā)亮、緊繃感。腫脹持續存在會(huì )加重疼痛并限制關(guān)節活動(dòng)。
皮下毛細血管破裂會(huì )導致淤血,表現為皮膚青紫或瘀斑。淤血通常在傷后1-2天逐漸顯現,顏色從紫紅色變?yōu)辄S綠色。淤血范圍可反映損傷范圍,嚴重扭傷可能出現大面積皮下出血。淤血吸收需要1-2周時(shí)間,期間顏色會(huì )逐漸變淡。
踝關(guān)節主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)范圍均會(huì )減小,表現為跖屈、背伸或內外翻困難?;顒?dòng)受限與疼痛、腫脹和肌肉保護性痙攣有關(guān)?;颊叱3霈F跛行或需要輔助工具行走,嚴重時(shí)完全無(wú)法負重。長(cháng)期活動(dòng)受限可能導致關(guān)節僵硬和肌肉萎縮。
韌帶損傷會(huì )導致關(guān)節穩定性下降,表現為行走時(shí)有松動(dòng)感或打軟腿?;颊呖赡芊磸统霈F踝關(guān)節失控現象,尤其在凹凸路面行走時(shí)。慢性關(guān)節不穩可能引發(fā)習慣性扭傷,長(cháng)期可能發(fā)展為創(chuàng )傷性關(guān)節炎。關(guān)節不穩程度可通過(guò)專(zhuān)業(yè)體格檢查評估。
踝扭傷后應立即停止活動(dòng)并采取RICE原則處理,即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。48小時(shí)內避免熱敷、按摩和劇烈活動(dòng),防止加重腫脹和出血。若出現嚴重腫脹、無(wú)法負重或疼痛持續不緩解,應及時(shí)就醫排除骨折?;謴推诳蛇M(jìn)行適度康復訓練增強關(guān)節穩定性,但需避免過(guò)早負重和劇烈運動(dòng)。日常應注意選擇合適鞋具,避免在濕滑或不平整路面行走,運動(dòng)前做好充分熱身。
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